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時(shí)間：2017-05-19 10:59:48 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1840
粽子的熱量并不是一樣的，里面的餡料不同，粽子的熱量差別很大。因此，大家吃的時(shí)候要注意了。那么，吃豆沙粽子會(huì)胖嗎？一個(gè)豆沙粽子的熱量是多少？
豆沙粽子的熱量」每個(gè)熱量約含 500至600大卡，熱量在粽子王國中，數(shù)一數(shù)二偏，因除了砂糖或蔗糖含量較高外，豆沙粽多以豬油炒過，所以熱量增加很多。消化科的醫(yī)生指出，粽子屬于高熱量、不易消化的食品，在食用時(shí)應(yīng)注意量的控制。
在現(xiàn)代的食品市場(chǎng)上，粽子的種類可謂說是太多了。不同的粽子味道不同不說，所含有的熱量和營(yíng)養(yǎng)成分也是不同的。而人們吃粽子之所以很容易發(fā)胖，除了因?yàn)轸兆永锩娴呐疵壮煞植灰紫?，還因?yàn)轸兆佑行兆拥臒崃繉?shí)在是太高了。
端午節(jié)的時(shí)候，如果你不想因?yàn)槌贼兆佣l(fā)胖的話，那么就要選擇熱量比較低的粽子。而在眾多的種子品種當(dāng)中，豆沙粽子的熱量是最高的，所以說怕吃胖的話，端午節(jié)選擇粽子一定要避開豆沙粽子。
相對(duì)來說，純糯米的粽子和純咸粽的熱量是最低的，所以說，端午節(jié)的時(shí)候選擇吃這兩種粽子反而更不容易發(fā)胖。
粽子是相當(dāng)難消化的一種食物，如果吃粽子的時(shí)候吃的太多，很容易引起肥胖不說，還很容易引發(fā)一系列的胃腸疾病。
端午節(jié)的時(shí)候吃粽子一定要吃的適量，不能吃的太多。粽子每天最合適的數(shù)量是兩到三個(gè)，兩個(gè)數(shù)量最佳，三個(gè)的話也可以，但是千萬不能超過三個(gè)，不然會(huì)很容易發(fā)胖的。
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