9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強(qiáng) 十大最好用的口紅排行
• 2識(shí)貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個(gè)國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個(gè)位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

茶葉蛋可以經(jīng)常吃嗎?茶葉蛋可以多吃嗎?

時(shí)間：2017-05-27 07:49:10 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 1455

茶葉蛋的熱量比較適中，一般吃一個(gè)就能填飽肚子了，尤其適合忙碌的上班族吃。那么茶葉蛋可以經(jīng)常吃嗎?茶葉蛋可以多吃嗎?

茶葉蛋可以經(jīng)常吃嗎

茶葉中含有鞣酸成分，在燒煮時(shí)會(huì)滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合而形成沉淀，對(duì)胃有很強(qiáng)的刺激性，久而久之，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，不利于人體健康。茶葉中的生物堿類物質(zhì)會(huì)同雞蛋中的鈣質(zhì)結(jié)合而妨礙其消化吸收，同時(shí)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，容易導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松，因此，茶葉蛋不建議經(jīng)常食用。

茶葉蛋可以多吃嗎

研究表明，多食茶葉蛋會(huì)引起貧血癥狀，易造成缺鈣與骨質(zhì)疏松。茶與蛋是兩類營(yíng)養(yǎng)非常高的食物，然而二者是相克的，一起烹制后食用得不償失。茶葉中包含鞣酸成份，在燒煮時(shí)會(huì)滲透到雞蛋里，和雞蛋中的鐵元素結(jié)合而形成沉淀，對(duì)胃有非常強(qiáng)的刺激性，久之，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收消化，不利于身體健康。

茶葉蛋的危害

1、影響蛋白質(zhì)吸收：高濃度的茶葉會(huì)產(chǎn)生較多的單寧酸，單寧酸與食物中的蛋白質(zhì)一旦相遇，即產(chǎn)生凝固物質(zhì)沉積體內(nèi)，嚴(yán)重影響了人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收。

2、容易貧血：茶葉中含有生物酸堿成分，燒煮時(shí)會(huì)滲透到雞蛋里，與雞蛋中的鐵元素結(jié)合，形成硫化鐵，影響人體對(duì)于鐵質(zhì)的吸收和利用，造成貧血癥狀。

3、易導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松：茶葉中的生物堿類物質(zhì)會(huì)同雞蛋中的鈣質(zhì)結(jié)合而妨礙其消化吸收，同時(shí)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，容易導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松。

茶葉蛋的做法

1.雞蛋洗干凈，放水淹沒雞蛋，中火煮開后，放小火煮10分鐘。不能猛火煮否則雞蛋會(huì)煮破。

2.我用的少許老茶葉和紅茶，放1個(gè)八角

3.雞蛋煮好后撈出，太燙就用勺子把蛋殼敲碎。重新放入空鍋中，倒入老抽，放茶葉八角，放鹽和糖適量。

4.一次性放多些冷水開始煮。煮開后，小火再煮40～50分鐘，讓味道慢慢滲入雞蛋中。中途用勺子翻動(dòng)蛋幾次，防止水干攪拌均勻?？煲龊们?0分鐘嘗下湯汁咸淡，可以適量調(diào)整后，再繼續(xù)煮一段時(shí)間入味后關(guān)火。

• 西瓜子是白色的能吃嗎？西瓜籽是白色的能不能吃
• 杏怎么催熟？杏怎么放熟的快？

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  茶葉蛋會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖 茶葉蛋和水煮蛋哪個(gè)更減肥

• 2

  用什么茶葉煮茶葉蛋好 茶葉蛋用紅茶還是綠茶

• 3

  微波爐可以加熱茶葉蛋嗎 茶葉蛋怎么二次加熱

• 4

  茶葉蛋怎么加熱 茶葉蛋可以隔夜吃嗎

• 5

  小孩子多大可以吃茶葉蛋 兒童早餐吃茶葉蛋好嗎

• 6

  茶葉蛋有什么營(yíng)養(yǎng)嗎 茶葉蛋和水煮蛋那個(gè)更營(yíng)養(yǎng)

• 7

  茶葉蛋要放醬油嗎 可以不放

• 8

  茶葉蛋要煮多久 二十分鐘就夠了

熱門文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個(gè)人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個(gè)部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。

最熱標(biāo)簽

• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達(dá)斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚
• 龍利魚
• 海膽
• 金槍魚
• 龍井
• 百花蜜
• 螺螄粉好吃嗎
• 粉蒸肉做法

茶葉蛋專題

• -1

  茶葉蛋會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖 茶葉蛋和水煮蛋哪個(gè)更減肥

• 用什么茶葉煮茶葉蛋好 茶葉蛋用紅茶還是綠茶 0
• 1

  微波爐可以加熱茶葉蛋嗎 茶葉蛋怎么二次加熱

• 2

  茶葉蛋怎么加熱 茶葉蛋可以隔夜吃嗎

• 3

  鹵雞蛋是發(fā)物嗎 鹵雞蛋有營(yíng)養(yǎng)嗎

• 4

  鹵雞蛋可以放幾天 鹵蛋可以一直泡著嗎

• 5

  鹵雞蛋怎么鹵 鹵雞蛋怎么做入味又好吃

• 6

  小孩子多大可以吃茶葉蛋 兒童早餐吃茶葉蛋好嗎

茶葉專題

• -1

  綠茶的品種有哪些 綠茶什么季節(jié)喝好

• 喝茶葉睡不著怎么解決 為什么喝茶后睡不著覺 0
• 1

  喝茶葉茶對(duì)牙齒有影響嗎 飲茶對(duì)牙好么

• 2

  喝茶葉茶對(duì)肝有好處嗎 喝什么茶對(duì)肝臟有好處

• 3

  喝茶葉茶有助于減肥嗎 喝茶減肥誤區(qū)

• 4

  喝茶葉茶有什么功效與作用 喝茶葉茶有什么好處

• 5

  茶葉能解藥嗎 吃藥可以喝茶葉嗎

• 6

  茶葉可以除口臭嗎 茶葉可以嚼著吃嗎

雞蛋專題

• -1

  雞蛋紅皮好還是白皮好 雞蛋紅皮和白皮區(qū)別

• 雞蛋可以和牛奶同食嗎 雞蛋和什么一起吃營(yíng)養(yǎng)最好 0
• 1

  雞蛋煮破殼什么原因 雞蛋破殼還能吃嗎

• 2

  雞蛋煮熟后有黑斑什么情況 雞蛋煮熟后有黑點(diǎn)可以吃嗎

• 3

  雞蛋冷水煮還是開水煮 雞蛋煮時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)身體有害嗎

• 4

  雞蛋隔夜還能不能吃 雞蛋隔夜放冰箱里可以嗎

• 5

  雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效和作用 雞蛋是葷菜還是素菜

• 6

  雞蛋怎么判斷壞了沒 雞蛋怎么放保存時(shí)間長(zhǎng)

精選文章

• 

  吃桃子對(duì)胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對(duì)血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

• 

  榴蓮一直不開口是不是就不能吃了 榴蓮一直不開口怎么辦

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號(hào) tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識(shí)科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會(huì)有不同嗎？
• 月經(jīng)長(zhǎng)痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長(zhǎng)痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會(huì)變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗(yàn)分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？