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時(shí)間:2017-06-18 08:14:53 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 7562
看到b站上很多up主都在推薦它們家的零食,主要經(jīng)營(yíng)的麥片,有水果干的,肉松的等等,看起來(lái)口味豐富,顏值并存,是減肥美容人士的最愛,那么,王飽飽麥片怎么吃?
果然多、堅(jiān)果墻、養(yǎng)生堂三款都是開袋即食,并且越嚼越香,配上果干和堅(jiān)果,看劇的零食都有了,是最推薦的吃法哦~~
有寶寶反應(yīng)麥片有點(diǎn)硬,不是很容易泡開,這是因?yàn)楹婵具^以后麥片比較干,多泡一會(huì)兒就好了。熱牛奶(或熱水,記得蓋上)泡10分鐘,冷牛奶泡半個(gè)小時(shí),酸奶泡兩個(gè)小時(shí),就會(huì)有黏黏糯糯的口感~如果喜歡硬一點(diǎn)的口感,就減少一些時(shí)間。
另外還有一些創(chuàng)意的吃法,比如泡紅豆薏米粉、咖啡、豆?jié){等等,天氣熱了可以泡果蔬汁,清爽又美味。關(guān)于每餐吃多少,其實(shí)每個(gè)人飯量不一樣很難說,建議每次30g左右大概3-4勺,就能擋一上午,因?yàn)辂溒谴掷w維,飽腹感很強(qiáng),這也是粗糧的優(yōu)點(diǎn)
看了好多阿婆主都在吃,味道還不錯(cuò),不會(huì)太甜,芒果粒超好吃
小仙女推薦的,超級(jí)好吃,干吃比加酸奶更好吃,大愛,筆芯小仙女,黨仙大法好~
看微博和評(píng)論都是好評(píng),心想吃的東西再怎么好吃也總口難調(diào)吧,抱著試試看心態(tài)買的,結(jié)果真的很好吃反正秒殺ICA,做了隔夜麥片特別香,考慮回購(gòu)了~
不喜歡吃太軟的一定要用酸奶?。〕贸?試了用奶粉泡會(huì)變得軟軟的不過也還不錯(cuò) 然后我倒了點(diǎn)一起買的肉松更好吃!
被好多B站up主種草,毛蛋,工口君,小仙女。。。相比較買了一個(gè)感覺最好吃的果然多送人,很滿意,代餐感覺棒棒噠!
好吃…麥片很香,有瓜子仁兒吃起來(lái)更香了…水果粒也很多,酸酸甜甜口感很好…我都是拌酸奶當(dāng)晚餐吃了,在夏天很清爽…而且日期也很新鮮,不到一個(gè)月應(yīng)該就能吃完!
把所有吃法都試了一遍才來(lái)評(píng)價(jià)的~最推薦干吃!用冷牛奶泡或者隔夜燕麥也很好吃~用熱牛奶或熱水燜無(wú)感,比較喜歡軟糯口感的應(yīng)該會(huì)喜歡這種吃法~
1、水果牛奶燕麥
這道水果牛奶燕麥,在家常的牛奶燕麥基礎(chǔ)上增加了有益人體成長(zhǎng)的香蕉和蘋果,這兩種食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麥則能為人體補(bǔ)鈣,可口又營(yíng)養(yǎng)。
材料:即食燕麥片2大匙、鮮奶1杯、蘋果1/4個(gè)、香蕉1/2根、葡萄干若干。
做法:倒入適量的燕麥進(jìn)入杯中。燕麥片用半杯熱開水沖泡。鮮奶加入燕麥片中拌勻。將蘋果、香蕉切片備用。牛奶燕麥中加入香蕉,蘋果,撒上葡萄干就可以吃了。
2、彩蔬燕麥餅
這款彩蔬燕麥片是特別為小朋友定制的,材料里添加了色彩鮮艷、營(yíng)養(yǎng)豐富的蘆筍和胡蘿卜,搭配上燕麥片和雞蛋,這一個(gè)小小的餅,營(yíng)養(yǎng)很周全的呢,小朋友吃了一個(gè)早上都會(huì)很有精神!
材料:即食燕麥片三大勺、雞蛋一個(gè)、胡蘿卜半根、蘆筍三根、鹽、胡椒粉。
做法:胡蘿卜去皮切成片、蘆筍刷洗干凈,鍋中水燒開,放入胡蘿卜片和蘆筍,燙熟后撈出分別切成碎。雞蛋打散,和胡蘿卜碎蘆筍碎一起加入到燕麥片中,加少量鹽和胡椒粉,攪合拌勻成厚厚的糊狀。平底鍋中放油燒熱,用勺子兜起一大勺彩蔬燕麥糊,放入鍋中,用勺子輕輕按壓成小餅狀。用中火煎至兩面金黃即可,出鍋后用廚房紙巾吸取小餅上多余油份。裝盤,吃的時(shí)候可以淋上自己喜歡的各種醬料,如番茄醬、色拉醬或者甜辣醬等。
3、枸杞玉米五彩羹
這款粥有滋肝明目、益腎助陽(yáng)、健脾和胃、養(yǎng)血補(bǔ)虛的作用。玉米富含膳食纖維,適當(dāng)吃些,能促進(jìn)腸蠕動(dòng),及時(shí)的排除人體的毒素。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素和鈣、鐵等保健的必需營(yíng)養(yǎng)。
材料:鮮玉米200g、枸杞子10克、燕麥片30克、豌豆(煮)20克、菠蘿50克、白糖適量。
做法:將枸杞子洗凈泡軟,菠蘿、胡蘿卜去皮,切??;玉米粒、豌豆清洗干凈;鍋中加入清水適量,下入玉米粒、甜豌豆煮熟;再放入燕麥片、枸杞子、胡蘿卜、白糖煮約5分鐘;出鍋時(shí),放入菠蘿粒。
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