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時(shí)間：2017-08-25 14:56:40 編輯：本站整理 2099
新鮮的西梅酸甜的口感，酸甜食物對(duì)于孕婦來說是不錯(cuò)的止吐食療。那么，孕婦能吃新鮮西梅嗎？西梅和李子的區(qū)別是什么？
孕婦是能吃西梅的，但是西梅屬于寒性食物多吃可能會(huì)對(duì)胎兒不利。
西梅含有豐富的維生素A、C，它們是強(qiáng)健骨骼及牙齒、幫助人們擁有健康肌膚及秀發(fā)的重要營養(yǎng)元素。西梅還含有很高的纖維素及抗氧化劑，它們是使人保持青春活力的源泉，并能幫助減緩人體衰老。除了這些，西梅還富含鐵、鉀、葉酸及其他營養(yǎng)物質(zhì)，每天享受幾顆小小的西梅能促進(jìn)人體健康，增強(qiáng)身體活力。
西梅，來自智利，也稱為智利西梅。形如杏梅。西梅不只是一種零食，它和各種原料相配，可做成各種美味食品。西梅不但能當(dāng)零食吃，還可入菜。無論用來做沙拉、糕點(diǎn)，還是主食、配料，都非常合適。西梅的加工產(chǎn)品也很多，如西梅干、西梅汁、西梅糕等，隨身攜帶，既可以飽口福，又對(duì)健康有利。
李子，是薔薇科李屬植物，別名嘉慶子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果實(shí)7——8月間成熟，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態(tài)美艷，口味甘甜，是人們最喜歡的水果之一。世界各地廣泛栽培。
1、味道不同
西梅：西梅以甜味為主，帶有輕微的酸味，果皮還帶有一絲澀澀的口感，靠近果核處更甜。
李子：李子由于品種不同其味道差距很大，部分李子都是酸味重，甜味較少，而成熟透的李子也有很甜的，不過果皮處都是酸的，靠近果核處也很甜。
2、產(chǎn)地不同
西梅：我國的西梅主要都是進(jìn)口的，鍋內(nèi)目前種植較少，其主要產(chǎn)地在美國加州和法國的西南部。
李子：李子是我國的傳統(tǒng)水果之一，在我國的中南部廣泛種植，并且有多種品種，成熟期覆蓋了3——9月。
3、價(jià)格不同
西梅：西梅由于主要是靠進(jìn)口，因此，其價(jià)格就比較貴，一般在35元/斤左右，果實(shí)比較大，比較新鮮的價(jià)格更貴。
李子：李子的交個(gè)就比較便宜，在旺季時(shí)價(jià)格最便宜，可能出現(xiàn)2——3元/斤，最貴也不過5元/斤。
4、品種不同
西梅：西梅是梅子的一種，屬于薔薇科杏屬梅，是亞熱帶的特產(chǎn)果樹，其果實(shí)多為橢圓偏長形。
李子：李子是薔薇科李屬植物，和梅子屬于同科不同屬，其果實(shí)多為圓形。
5、營養(yǎng)價(jià)值不同
西梅：西梅的主要營養(yǎng)成分集中體現(xiàn)在其果皮上的花青素以及果肉中的維生素A，其他營養(yǎng)成分含量不高。
李子：李子不含花青素，維生素A的含量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及西梅，而且果酸含量高，總體營養(yǎng)價(jià)值不及西梅一半。
西梅的糖分和植物酸含量都很高，有很好的滋補(bǔ)作用，但是其對(duì)胃腸和血氧的影響也不小，適量食用才能起到最大程度的滋補(bǔ)效果，建議真常人吃西梅一次吃5個(gè)一下，一天可食用2——3次，而糖尿病患者最好是一次食用1——2個(gè)，一天食用2次即可。
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