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假胯寬是什么樣的 假胯寬能減掉嗎

時(shí)間:2020-03-26 08:48:13 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 428

胯部太寬的話很容易給人一種屁股大的感覺,會(huì)顯得很胖,這樣其實(shí)是不太好看的,特別是穿緊身衣服的時(shí)候,會(huì)十分明顯,那么,假胯寬到底是什么樣的呢?

假胯寬是什么樣的

胯骨突出,所謂胯骨,就是構(gòu)成骨盆外側(cè)的向上擴(kuò)展的骨骼,而我們通常所說的“胯“,其實(shí)就是圖中胯骨邊緣的最高點(diǎn)。用手找一下腰下兩側(cè),能感受到骨骼突出的那地方就是胯。而“假胯”位于真胯的下方,是圖中“大轉(zhuǎn)子”突出而造成的。原因有很多,可能是長(zhǎng)期以來走路或是坐姿的不良習(xí)慣,也可能是久坐不愛運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的脂肪堆積。

假胯寬是什么樣的 假胯寬能減掉嗎

假胯寬能減掉嗎

可以通過運(yùn)動(dòng)來改變假胯寬,是由于股骨與身體中線的傾斜角度過大,股骨向外“凸出”,從而在視覺上顯現(xiàn)出假胯的感覺。這樣一來就會(huì)在視覺上顯得腿短。

正常情況下,股骨頭與頸之間的角度約為125°,傾斜角度過大不僅造成外觀上不美觀,也會(huì)造成髖關(guān)節(jié)壓力增大等不利影響。

內(nèi)旋狀態(tài)下下肢穩(wěn)定性較差,容易傷膝。此外,由于臀肌的力量不足,導(dǎo)致核心肌群薄弱。長(zhǎng)期內(nèi)旋姿勢(shì),還可能演變成X型腿、視覺上腿粗短、臀部扁平等。

假胯寬是什么樣的 假胯寬能減掉嗎

假胯寬和真胯寬如何分辨

真胯寬的位置在腰際,一般是天生的,天生寬,后天是無法改變的。真胯寬氣其實(shí)是很美的,很多歐美的姑娘就是天生胯寬,身材好得讓人流口水的維密天使,很多都是這種身材。

而假跨寬的位置則是在大腿根,股骨頭位置突出,一般是后天因素造成的,看上去比較突兀。在下圖的對(duì)比中,左邊妹紙的大腿根部有個(gè)不自然的凸起,這就是假胯寬。假胯寬的妹紙,不僅看上去腿粗,還生生比別人矮了好幾公分,嚴(yán)重的還有可能影響身體健康。假胯寬的妹紙簡(jiǎn)直傷不起啊,有木有?很多妹子雖然減肥成功了,但看起來大腿依然粗壯,就是介個(gè)原因啦。

假胯寬是什么樣的 假胯寬能減掉嗎

假胯寬是怎么形成的

假胯寬是后天造成的,寬的位置在大腿根部,看上去比較突兀,在視覺上會(huì)造成胯部位置下移,使腿的長(zhǎng)度從大腿根開始,大長(zhǎng)腿瞬間變成小短腿,整個(gè)人看起來會(huì)比實(shí)際矮不說,還會(huì)讓大腿顯得很粗壯。

由于長(zhǎng)期走路姿勢(shì)內(nèi)八或者是坐著的時(shí)候夾腿、蹺二郎腿等不良習(xí)慣,導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)過度內(nèi)旋所造成的。如果是正常地向前走路,應(yīng)該是大腿前方的肌肉用力才對(duì)。而假胯的人在走路時(shí),雙腿會(huì)呈現(xiàn)內(nèi)旋,所以大腿根部外側(cè)的肌肉才會(huì)越來越發(fā)達(dá),久而久之就形成了假胯。

標(biāo)簽:假胯寬減肥

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