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綠寶瓜孕婦能吃嗎綠寶瓜怎么吃

時(shí)間：2018-05-30 09:27:47 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2020

綠寶瓜其實(shí)就是綠色的香瓜，香瓜的表皮一種是白色的，還有一種就是綠色的，果肉也是綠色的。那么，綠寶瓜孕婦能吃嗎？綠寶瓜怎么吃？

綠寶瓜孕婦能吃嗎

懷孕后可以吃綠寶甜瓜，多吃水果既有營(yíng)養(yǎng)又能緩解懷孕帶來(lái)的不適感，一般的水果都能吃，除了個(gè)別特別容易過(guò)敏的熱帶水果比如芒果呀西柚呀等盡量別吃外，其他都可以吃。

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綠寶瓜的吃法

綠寶瓜屬葫蘆科，一年生草本植物。我國(guó)近年培育的一個(gè)蔬菜新品種，以嫩瓜和老瓜供食用，果肉淡綠、清香、甘脆，風(fēng)味別致，炒食、燒煮、涼拌、制餡、做瓜盅均可，是高級(jí)宴席上的珍貴特菜新品種。

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綠寶冰沙制作步驟

1.把牛奶放進(jìn)冰格里。

2.放進(jìn)冰箱里凍成奶塊。

3.綠寶小瓜洗凈去籽。

4.用勺子把瓜肉挖出來(lái)。

5.準(zhǔn)備好的綠寶果泥和奶塊。

6.把綠寶小瓜放進(jìn)攪拌機(jī)。

7.放進(jìn)奶塊。

8.開始進(jìn)行攪拌。攪拌到奶塊變成冰沙。

9.冰涼可口的冰沙就好了，純天然喝的時(shí)候加點(diǎn)蜂蜜。

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綠寶甜瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、綠寶香瓜能清熱除煩

綠寶香瓜中有大更換碳炎化合物和天然的檸檬酸存在，同時(shí)綠寶香瓜還能為人體提供大量的水分，人們食用以后能起到清熱防暑的重要作用。綠寶香瓜中的微量元素含量也很高，可以調(diào)節(jié)人類神經(jīng)，對(duì)情緒不良和心情煩悶有良好的緩解作用。

2、綠寶香瓜能提高腎功能

綠寶香瓜可以提高人類的腎功能，它所含有的轉(zhuǎn)化酶可以讓人體內(nèi)的不溶性蛋白轉(zhuǎn)化，然后讓人體輕松吸收，從而也就減輕了腎臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)腎功能有明顯的提高，能讓腎臟吸收更多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。

3、綠寶香瓜能保護(hù)肝臟

綠寶香瓜對(duì)人類的肝臟有很好的保護(hù)作用，因?yàn)榫G寶香瓜不但含有多種維生素，還含有一定數(shù)量的胡蘆素，這種物質(zhì)可以直接被肝臟吸收，能有效抑制病毒對(duì)肝臟的傷害，經(jīng)常食用能有效提高肝功能，減少肝腫大、肝硬脂和肝炎等多種常見的肝病的發(fā)生。