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冬瓜和海帶一起吃能降火嗎？冬瓜能和海帶一起吃嗎？

時間：2016-05-13 14:03:31 編輯：本站整理 1030

冬瓜海帶湯的做法

清淡的冬瓜海帶湯，這道湯很適合夏天食用。冬瓜所含的葫蘆巴堿能促進人體的新陳代謝，以及可抑制醣類轉(zhuǎn)化為脂肪；海帶含豐富碘質(zhì)及多種微量元素，能消除體內(nèi)脂肪及膽固醇。因此這湯可謂集美白防斑、減肥瘦身雙重功效于一身，最合貪靚一族飲用。

用料：

冬瓜、海帶結(jié)、油、鹽

冬瓜海帶湯的做法：

將冬瓜去皮切塊然后洗凈

海帶結(jié)用水泡40分鐘

鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘這樣

為了多做點湯喝，所以把冬瓜海帶倒入了另一個水開的蒸鍋里。大火燒7，8分鐘然后加鹽就可以起鍋了，咸淡自己要控制好

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