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包漿豆腐怎么做 包漿豆腐做法大全

時(shí)間:2018-12-23 08:55:47 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 5374

包漿豆腐首先是將切成小塊的豆腐放在蘇打水里面泡一下,然后瀝干之后放在油鍋里面煎,最后撒上孜然粉、折耳根等調(diào)味品就行啦。

包漿豆腐怎么做

1. 豆腐切一厘米左右厚度,(不要太大太寬不容易成型),放入有少許蘇打粉的清水里侵泡24小時(shí)左右備用。

2. 小蔥,芹菜,香菜,折耳根(不要葉子)切末 備用。

3. 侵泡好的豆腐用清水沖洗瀝干水份,鍋燒熱后入油,這是油量比平時(shí)多些,下如豆腐,小火煎至(時(shí)間不要過長,略微定型即可,只煎一面,不需要煎兩面)。這時(shí)就需要均勻的撒鹽,豆腐才入味

4. 兩分鐘左右撒孜然粉,辣椒面,味精,折耳根在煎二分鐘,最后撒上芹菜香菜末。

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包漿豆腐的做法

1豆腐切成小塊,把清水和小蘇打、鹽混合倒入豆腐塊中,用溫水是浸泡4個(gè)小時(shí),或者用冷水浸泡8個(gè)小時(shí),浸泡后瀝干水分再開始炸制。

2大家注意一定要表面變干才可以去炸,炸的時(shí)候油溫要高才不會(huì)炸爆,這個(gè)原本是需要云南那邊的豆腐的,我就是買不到才用普通豆腐炸的,炸制出鍋后,用辣椒面,雞精,鹽,白砂糖,花椒粉以自己喜歡的比例調(diào)制,也可以加入折耳根等調(diào)料。

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包漿豆腐是什么

所謂包漿豆腐,就是豆腐中間包有豆?jié){,在鐵板上翻面煎,撒胡椒粉等調(diào)料,最后成品是外面脆、老,里面鮮、嫩,如老豆腐包著水豆腐一般,有一點(diǎn)豆?jié){在吃的時(shí)候會(huì)流出來。

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豆腐的營養(yǎng)價(jià)值

第一、豆腐的營養(yǎng)十分多,因?yàn)槎垢谴蠖巩a(chǎn)生,所以有很好的營養(yǎng)成分,豆腐是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品,對(duì)于健康益處很大。

第二、因?yàn)槎垢幸粡執(zhí)厥獾牟菟嵛镔|(zhì),所以可以改善人體脂肪結(jié)構(gòu),而且更重要的是豆腐可以預(yù)防和抵制癌癥,特別是乳腺癌一類。

第三、豆腐還具有很強(qiáng)的鈣含量,而且有氨基酸成分,對(duì)于預(yù)防更年期病癥有很好的作用,也可以抵制更年期疾病。高質(zhì)量的鈣含量,是的豆腐可以預(yù)防和抵制骨質(zhì)疏松癥。

標(biāo)簽:豆腐包漿豆腐

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