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米湯可以和牛奶一起吃嗎?米湯能和牛奶同吃嗎?

時間:2016-06-22 09:44:15 編輯:本站整理 816

白白的米湯喝起來清淡又涼爽,尤其適合夏天沒食欲時吃,那么米湯可以和牛奶一起吃嗎?米湯能和牛奶同吃嗎?

米湯可以和牛奶一起吃嗎?米湯能和牛奶同吃嗎?

米湯可以和牛奶一起吃嗎

營養(yǎng)醫(yī)師介紹米湯是不可以和牛奶一起吃的,牛奶含有一般食品所缺乏的維生素A,維生素A是一種脂溶性維生素,它的功能是促進(jìn)機(jī)體生長發(fā)育、維護(hù)上皮組織、增進(jìn)視力。

而米湯、米粥、米粉則是以淀粉為主的食物,含有一種脂肪氧化酶,如果用米湯等拌牛奶,這種脂肪氧化酶就會破壞牛奶中的維生素A。

嬰兒主要是依靠乳類食品來攝取維生素A的,如果嬰兒長期攝取維生素A不足,會導(dǎo)致發(fā)育遲緩,體弱多病。因此,喂養(yǎng)嬰兒,最好做到把牛奶與米湯、米粉分開吃,防止其營養(yǎng)素受損。

米湯可以和牛奶一起吃嗎?米湯能和牛奶同吃嗎?

寶寶幾歲可以喝牛奶

通常說來,在1歲以內(nèi)的寶貝最好不要喝牛奶,因為牛奶中含有大量的蛋質(zhì)、礦物質(zhì),而復(fù)合不飽和脂肪酸和微量元素又太少,因此不容易被寶貝細(xì)嫩的腸道所消化、吸收,也不利于寶貝生長發(fā)育。

此外,牛奶還可能是奶蛋白過敏的誘因。6個月以上的寶貝可以讓他慢慢適應(yīng)牛奶,前提是寶貝在喝過牛奶后沒有出現(xiàn)過敏的跡象。

先從一小勺開始,再逐漸增加到用牛奶煮谷物粥。當(dāng)寶貝長到2歲的時候,就可以定期給他吃牛奶和奶制品了,一天大約300~350克。

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