時間：2019-10-25 17:28:22 編輯：5號網(wǎng)-wsy 357
桂魚是一種營養(yǎng)價值很高的魚類，比較常見的吃法是清蒸，不過很多人在做清蒸桂魚的時候會覺得桂魚的腥味比較重，下面就來教教大家桂魚怎么去腥味吧。
把桂魚放在鍋中，煮上一會兒，等到蛋白質(zhì)凝固之后再選擇在其中放姜。
也可以在燒魚湯的時候，在其中加入適量的牛奶或者是米醋和料酒，同樣是可以起到去腥效果的。
1.桂魚去鱗、去腮及內(nèi)臟，清凈干凈后置于碗中，背上剖花刀，將魚的兩面和肚子抹少量鹽，碼上姜片，加入料酒和醋，腌漬5-10分鐘。
2.將魚擺入盤中，放入已上汽的蒸鍋。
3.蓋上鍋蓋，蒸10分鐘左右開蓋，撒上蔥姜絲和辣椒絲，再蒸2分鐘即可。
4.將蒸好的魚取出，淋上蒸魚豉油即可。
做清蒸桂魚的時候，需要蒸6~7分鐘。最長不要超過15分鐘，以避免肉質(zhì)過老的情況產(chǎn)生，否則會大大影響口感。而且桂魚的肉質(zhì)比較細(xì)，蒸煮的時間就更要短一些，一般等到水滾開之后，蓋上鍋蓋蒸上5~8分鐘就完全足夠了。
桂魚作為一種營養(yǎng)價值非常高的魚類，它的蛋白質(zhì)脂肪這些人體身體健康必備的營養(yǎng)元素是不會少的，除此之外維生素還有一些微量元素的含量都是很多的。尤其是鋅這種元素，對于小朋友們來說需要常常補習(xí)以提高智力記憶力，而對于成年人來說，鋅這種元素就可以起到一定的強身健體的作用。如果人們不常常補充鋅，這種元素在人體中鋅元素的含量下降，常常就會出現(xiàn)嗅覺減低或者精氣神不足，甚至是智商降低的情況。
桂魚從中醫(yī)角度來說，對人呢有很好的滋補作用，可以幫助人們強健脾胃，夏天天氣炎熱，會很容易讓人們的心情變得煩躁，這時候吃魚，還可以起到清熱解毒的作用，對于剛生產(chǎn)完的媽媽們來說，如果母乳不夠，還能夠起到通乳的作用，因為母乳的營養(yǎng)價值很高，給寶寶們喝母乳能夠讓他們更健康的長大，生產(chǎn)完可以吃，在懷孕時期也可以吃，準(zhǔn)媽媽們在懷孕的時候，身體素質(zhì)會比一般人差一些，經(jīng)常會出現(xiàn)妊娠性水腫，如果這時候吃魚，可以很好的緩解。
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