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月經(jīng)期間能喝苦瓜茶嗎?經(jīng)期喝苦瓜茶會怎么樣

時間：2016-08-06 11:02:49 編輯：5號網(wǎng)-hzq 819

大家都知道女性經(jīng)期是個特殊時期一定要注意，那么經(jīng)期是否可以喝苦瓜茶呢？經(jīng)期喝苦瓜茶的話會怎么樣呢？下面我們來為大家詳細介紹下吧！

月經(jīng)期間能喝苦瓜茶嗎

苦蕎茶是近幾年很受女性歡迎的一款茶，對于女生保健有很多的好處。而經(jīng)期作為特殊的生理期，會出現(xiàn)痛經(jīng)、情緒波動大等各種問題，需要女性做好護理，入口的各項飲食都以溫補為好。那月經(jīng)期間能喝苦蕎茶嗎？

不喝為宜

苦蕎茶食性屬寒，多喝容易導(dǎo)致體內(nèi)寒濕加重，而生理期女性最好要吃溫補的食物，所以月經(jīng)期間不喝苦蕎茶為宜。經(jīng)期喝苦蕎茶會導(dǎo)致氣血受阻，經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等癥狀加重。另外體寒或者脾胃虛弱的人都不適合飲用苦蕎茶，否則會加重癥狀。

蕎茶功效

苦蕎茶受女性歡迎的原因就是其有減肥、美容養(yǎng)顏防衰老的功效。苦蕎茶具有促進消化的功效，可以幫助去除體內(nèi)多余的脂肪和油分?？嗍w茶具有降血壓、降血脂、減肥等功效。平時多喝苦蕎茶可以美容養(yǎng)顏、防氧化抗衰老，健胃開脾、通便潤腸的功效。但是苦蕎茶要適量飲用，否則會加重胃部的消化負擔，引發(fā)腹瀉癥狀。

經(jīng)期飲茶

經(jīng)期飲茶以補氣養(yǎng)血為宜，比如玫瑰花茶、烏梅紅糖茶、紅糖姜茶等。經(jīng)期女性可以自制玫瑰花茶：把干玫瑰花、枸杞、大棗清洗干凈后，將冰糖、枸杞放在下方，玫瑰花等放在上面，倒入開水，稍等片刻，一杯香甜溫暖的花茶就完成啦。

專家建議:

苦瓜味苦性寒，會刺激子宮收縮，引起痛經(jīng)、經(jīng)量減少等不適。月經(jīng)期間最好不要吃苦瓜.苦瓜是寒涼的食品，而月經(jīng)期間女性身體相對虛弱，容易受寒感冒，而且寒性凝滯，容易造成淤血，這樣就會引起痛經(jīng)。

月經(jīng)期間盡量不要少食苦瓜，并且在烹飪時適量加入大蔥、胡椒等溫熱之品。

由此可見，經(jīng)期最好不要食用苦瓜，會導(dǎo)致月經(jīng)問題的!

經(jīng)期喝什么茶好

玫瑰茶

喜歡喝花茶的女性朋友在月經(jīng)期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調(diào)經(jīng)，緩解陣痛，排毒養(yǎng)顏，有效解除經(jīng)期綜合癥。

在月經(jīng)期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。

紅茶

紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經(jīng)期女性飲用。

枸杞紅棗茶

枸杞紅棗茶適合經(jīng)期補血養(yǎng)氣調(diào)理。紅棗美容養(yǎng)顏，益氣補血;枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味)，放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。

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