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排骨湯可以放紅棗嗎?排骨湯加紅棗的功效與作用

時(shí)間：2016-08-11 14:43:25 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 5103

排骨湯是平價(jià)實(shí)惠的滋養(yǎng)湯食，尤其對(duì)生病虛弱的身體有很好的效果，快速的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。那么排骨湯可以放紅棗嗎?排骨湯加紅棗的功效與作用有哪些?

排骨湯可以放紅棗嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹排骨湯是可以放紅棗的，排骨中可以加上紅棗的，而且手法得當(dāng)?shù)脑?，不僅好吃，還是大補(bǔ)之物，對(duì)男人特別有效，

我自己家也常常這樣煮，每次回家吃飯只要家中煮了排骨加紅棗，我口味就比平常好上許多，總是吃上幾大碗才能吃飽。

排骨湯加紅棗的功效

排骨湯加紅棗有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。熬湯來(lái)放上蔥，和一些相應(yīng)的調(diào)味料，煮過(guò)后非常美味，也很有營(yíng)養(yǎng)。

排骨湯加紅棗含有豐富的維生素B，而維生素B能夠促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚和毛發(fā)光潤(rùn)，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美。

排骨湯加紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞、活絡(luò)氣血，不僅可以養(yǎng)血安神、滋潤(rùn)肌膚，還可以增強(qiáng)人體免疫力，緩解貧血、煩躁不安等癥狀，是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品。

紅棗枸杞排骨湯的做法

1.首先燒一鍋水，放些姜片下去，水開(kāi)后將排骨放下去稍微煮個(gè)1分鐘

2.飛水后將排骨撈起備用

3.將洗凈的紅棗，枸杞，排骨一起放到鍋里，一次性倒入清水就可以開(kāi)始煲了

4.我這個(gè)湯是用電磁爐煲的，在功能那邊選煲湯就可以了，時(shí)間煲的越久湯越好喝，我這個(gè)差不多煲了3個(gè)小時(shí)候左右

5.最后，打開(kāi)蓋子倒入鹽調(diào)味，將小火改成大火煮3分鐘后即可飲用，怕油的可將上面的一層油去掉。

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