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時間：2021-09-01 16:58:04 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
雞湯的營養(yǎng)是大家都很認可的，那么要是喝雞湯的話會有養(yǎng)胃的效果嗎？喝雞湯對胃會有好處嗎？
喝雞湯并不能起到養(yǎng)胃的作用，要是胃不好的話可以少量多餐進食一些清淡好消化的食物，避免暴飲暴食以及飲酒、抽煙、熬夜等不良生活習慣。
有胃病最好不要喝雞湯。雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人， 一般不宜喝雞湯。
雞湯營養(yǎng)豐富又美 味，許多家庭把雞湯當作滋補的佳品，同時家中有病人時也往往熬一鍋雞湯作為補品。但并不是所有的人都適宜喝雞湯，因為雞湯內(nèi)所含的營養(yǎng)物質(zhì)，是從雞油、雞皮、雞肉和雞骨內(nèi)溶解出的少量水溶性的小分子蛋白質(zhì)、脂肪和無機鹽等。湯里所含的蛋白質(zhì)僅為雞肉的7%左右，而湯里的雞油大都屬于飽和脂肪酸。
雞湯中有非常多的蛋白質(zhì)，對人體免疫力會有很大的提升，給人體提供熱量。雞湯中所含的維生素，雞湯有很好的美顏功效。雞湯也具有養(yǎng)血補血的作用，適合剛動完手術(shù)的人喝。雞湯中所含有的硒元素，是有抗擊癌癥病毒作用的。雞湯還有健脾定心的作用，老人喝了還可以預防老年癡呆的發(fā)病率。
喝雞湯不會讓我們發(fā)胖，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，多余的熱量才以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。喝雞湯肯定有一部分的熱量而且含有一定的脂肪，如果喝得過多，長期過多才能造成體重增加。
偶爾喝或者是每次喝的量不多，其他飲食也會注意，又同時結(jié)合運動，喝雞湯不會讓我們肥胖。但是有些肥胖、超重的朋友在減肥期間，盡量不喝雞湯或少喝雞湯，因為雞湯里面多余的熱量比較多，就是脂肪含量多，而且很多肥胖的人合并高尿酸血癥，喝雞湯會使尿酸進一步增高，不利于體重和血尿酸的控制。
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