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冬棗吃多了脹氣怎么辦？冬棗吃多了胃脹的慌怎么辦？

時(shí)間：2016-10-14 13:30:06 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 1531

不少人吃了冬棗后，有胃脹氣的情況，這是怎么回事呢？雖然冬棗味道可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但也不利于多吃。關(guān)于，冬棗吃多了脹氣怎么辦？冬棗吃多了胃脹的慌怎么辦？小編來(lái)為您一一解答!

冬棗吃多了脹氣怎么辦

冬棗吃多了脹氣考慮是消化不良、食積等情況引起的，可以適當(dāng)服用腸道益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，或在醫(yī)生指導(dǎo)下用些健脾胃，助消化的藥物調(diào)理，吃冬棗本身沒(méi)什么問(wèn)題，關(guān)鍵是冬棗品質(zhì)是不是很好，要是外黃或紅，而內(nèi)果肉是綠色的，說(shuō)明冬棗有問(wèn)題，可能用過(guò)什么藥品。冬棗的性味中醫(yī)認(rèn)為：味甘、性平，入脾、胃經(jīng)；吃多了會(huì)上火，如果胃不好的，吃多了更不利于消化還，會(huì)出現(xiàn)腹痛、肚子脹、胃脹，泛酸，燒心等不適感。

冬棗吃多了胃脹的慌怎么辦

吃冬棗若胃脹的慌，可以吃點(diǎn)促進(jìn)消化的藥物，若吃完藥還是覺(jué)得脹氣難受，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院確診。冬棗含糖量適中，味美可口，具有清理腸胃，有助于消化之功效，但微寒，濕熱體質(zhì)少食。

冬棗吃多少最好

冬棗的最主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是維生素，其含有大量的維生素C和維生素E，對(duì)身體有很多調(diào)節(jié)作用，尤其是女性的皮膚，有很好的美容養(yǎng)顏效果，但是，棗類(lèi)不適合吃太多，吃太會(huì)在胃內(nèi)聚集，難以消化，出現(xiàn)腹脹食欲差等不適癥狀，建議冬棗每天食用量不超過(guò)10顆。

吃冬棗的注意事項(xiàng)

1.冬棗雖說(shuō)性平，適合任何人食用，但是冬棗也屬于棗類(lèi)，棗類(lèi)都不適合多吃，吃太多容易引起消化不良，胃脹等現(xiàn)象。

2.冬棗成熟季節(jié)一般早10月中下旬，早期上市的冬棗口感上幾乎沒(méi)有甜味，太甜可能有問(wèn)題，注意變辨識(shí)，保證飲食安全。

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