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時(shí)間:2015-12-09 17:41:17 編輯:本站整理 585
今天要為大家介紹的是一道美味的南瓜類型的湯,它就是南瓜枸杞甜湯,枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,南瓜也是哦,接下來(lái)就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)下如何制作吧。
南瓜200g、枸杞50g
冰糖20g、
1、南瓜去皮洗凈,建議南瓜挑選類似“保齡球”形狀的,這種比較甜;
2、將南瓜切成方塊;
3、枸杞用清水浸泡5分鐘,去掉雜質(zhì)、灰;
4、浸泡后的枸杞清洗干凈備用;
5、煮鍋置火上,放入南瓜塊、冰糖,倒入適量清水,喜歡喝湯就多放點(diǎn)水;
6、南瓜煮熟的前5-10分鐘,放入枸杞;
7、食材煮熟后,關(guān)火;
8、溫暖的南瓜枸杞甜湯上桌咯。
1、枸杞用清水浸泡下,能去灰、雜質(zhì)。烹飪時(shí)間5-10分鐘即可,不宜過(guò)長(zhǎng);
2、冰糖可根據(jù)個(gè)人口味增減分量;
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