時間：2016-11-17 08:18:00 編輯：5號網-lj 4825
南瓜粥都吃過吧,特別適合早餐食用,有人要問了,南瓜粥是否可以和雞蛋一起吃呢?南瓜粥和雞蛋一起吃的話好嗎?下面我們來一起介紹下吧!
南瓜和雞蛋是可以一起吃的.南瓜和雞蛋一起進食并不會產生反應,南瓜屬于雜糧類蔬菜,具有提供給人體淀粉和維生素的作用,而雞蛋是屬于高蛋白食物,為人體提供蛋白質,雞蛋和南瓜一起吃不會對人體產生不良影響的.
南瓜:不可與羊肉同食;不可與富含維生素c的蔬菜,水果同食,不可與韭菜同食,不可與醋同食.
雞蛋:忌與柿子同食,同食可引起腹痛,腹瀉,易形成"柿結石";不宜與兔肉,鯉魚,豆?jié){同食.
南瓜與雞蛋可以同食.
前一晚把南瓜削好切成小塊放在淘好的大米中,如果是智能電飯煲可以提前定好時間早上起來就可以吃啦如果是老式電飯鍋需要早起一點點,需要一點耐心
雞蛋餅是快手早餐的最佳選擇,營養(yǎng)美味,操作簡單,小時候媽媽時常烙雞蛋餅給我們吃,只需一個雞蛋打散,加入適量面粉,適量水,適量鹽和花椒粉攪拌成糊狀即可,根據(jù)自己的口味喜好加入不同的配料,可以加入蔥花或者洋蔥粒、火腿粒,或者紫甘藍、胡蘿卜、西葫蘆、黃瓜,一切你想到可以加入的,平底鍋倒入適量油燒熱轉小火,將面糊倒入同時轉動平底鍋使面糊均勻成餅狀,可以撒點芝麻更香哦,一面成型小心翻另一面烙熟即可,十分鐘搞定
南瓜粥能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力.
南瓜中含有豐富鋅,做成南瓜粥時,能大量保存,這些鋅主要參與人體內核酸、蛋白質合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長發(fā)育的重要物質.
最近還發(fā)現(xiàn)常吃南瓜粥,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用. 南瓜中還有一種"鈷"的成分,食用后有補血作用.
南瓜自身含有的特殊營養(yǎng)成份可增強機體免疫力,防止血管動脈硬化,提高人體免疫能力.
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