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吃生蠔會(huì)長(zhǎng)胖嗎?生蠔的熱量高嗎

時(shí)間：2017-01-12 16:47:53 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 14185

生蠔很美味的食物,小編非常喜歡吃!有減肥的朋友就擔(dān)心了,吃生蠔是否會(huì)長(zhǎng)胖呢?生蠔的熱量是多少呢?下面我們來(lái)一起介紹下吧!

吃生蠔會(huì)長(zhǎng)胖嗎?生蠔的熱量高嗎

吃生蠔會(huì)長(zhǎng)胖嗎

1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的東西都會(huì)使人發(fā)胖的.生蠔嘛·有一次性壯陽(yáng)的功能,對(duì)于男性來(lái)說(shuō),在吃過(guò)生蠔1小時(shí)候,的小解之前,會(huì)大幅度曾強(qiáng)性功能,嘎嘎如果你是個(gè)MM,當(dāng)我沒(méi)說(shuō)哈·

2、生蠔屬于海鮮,一般海鮮食品蛋白質(zhì)含量高,人體攝入適量的蛋白質(zhì)可以使血液更長(zhǎng)時(shí)間聚集在胃部,消化的時(shí)間長(zhǎng)一些,會(huì)讓人有更長(zhǎng)時(shí)間的飽腹感覺(jué)同時(shí)食用蛋白質(zhì)可以使人體相比吃其他事物產(chǎn)生更多的熱量,從而某種程度上有減肥的功效.

3、吃海鮮是不會(huì)發(fā)胖的,當(dāng)然,這也要在攝入的脂肪不超標(biāo)的基礎(chǔ)上.

生蠔的熱量高嗎

57大卡/100g

100g所含熱量需要散步39.3分鐘消耗完.每100克該食物含有:脂肪1.50克;膽固醇94.00克;核黃素0.13克;鈉270.00克;鋅71.20克;磷100.00克;蛋白質(zhì)10.90克;鐵5.00克;維生素E0.13等!

吃生蠔會(huì)長(zhǎng)胖嗎?生蠔的熱量高嗎

生蠔怎么吃最好

但是生蠔最常見(jiàn)的吃法就是炭燒生蠔,不管你走在哪里的小吃街,在海鮮小攤前面,都會(huì)發(fā)現(xiàn)炭燒生蠔的身影,其做法簡(jiǎn)單,只需要將整個(gè)生蠔丟進(jìn)炭火中,經(jīng)過(guò)一陣猛烤,待生蠔的汁水香味飄出后,用大個(gè)的鐵鉗將其夾出,一刀搞定.烤蠔師傅熟練地用刀具將烤好的生蠔外殼劈開(kāi),即可以上盤(pán)食用.

不過(guò),有部分仁認(rèn)為生蠔最有營(yíng)養(yǎng)的吃法是生吃.生吃雄體生蠔口感更加爽脆,雌體生蠔更加綿軟,這是熟食生蠔體會(huì)不到的舌尖快感.而且生吃生蠔做法也十分簡(jiǎn)單,只需要將生蠔堅(jiān)硬外殼劈開(kāi),再佐以生食的蘸汁就可以食用了.在生吃生蠔的蘸料中的芥末成分即可去除生蠔的海腥味,也能對(duì)品食者的味覺(jué)帶來(lái)空前的挑戰(zhàn),口腔、食道、鼻腔,甚至包括淚腺都將感受到一股火燒火燎的高速刺激.刺激的快感經(jīng)過(guò)幾秒后舒緩下來(lái),當(dāng)你張開(kāi)嘴巴吐一口氣,那番感覺(jué)回味無(wú)窮.

但小編并不建議大家生吃生蠔,因?yàn)樯纳栔泻泻芏嗉纳x(chóng),還含有諾羅病毒和霍亂弧菌.諾羅病毒可能引起胃腸炎.霍亂弧菌可引發(fā)高燒、感染性休克、皮膚潰爛性水泡,甚至可引起致命性的敗血癥.

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