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時(shí)間:2017-02-16 13:43:28 編輯:5號網(wǎng)-lj 881
現(xiàn)在國內(nèi)的禽流感形勢有越來越嚴(yán)重的情況,當(dāng)然大家也不用過于恐慌,我們要防但也沒那么可怕,很多人在此階段都已經(jīng)擔(dān)心不敢吃雞腿呢,那么吃雞腿會(huì)感染禽流感嗎?
只要是煮熟的雞肉一般是不會(huì)得禽流感的,H7N9禽流感不耐受高溫,如果60°加溫15分鐘,90°兩分鐘即可滅菌,因此如果您是吃的熟透的雞肉,應(yīng)該是不會(huì)感染的,并且您沒有和活禽接觸可以暫時(shí)不考慮!H7N9禽流感的癥狀主要有,高熱,咳嗽呼吸憋悶少痰等癥狀出現(xiàn),可以供您參考,建議您不要恐慌,關(guān)注當(dāng)?shù)匾咔椋谙词?,居室勤通風(fēng)!一般的接觸生禽,這種情況下,才會(huì)通過接觸導(dǎo)致H7N9的感染,所以食用雞肉不會(huì)感染的,接觸生禽,一般在一周內(nèi)出現(xiàn)癥狀,祝健康。禽流感還有一個(gè)特點(diǎn)就是呼吸道傳播,簡單說就是您吃的熟的肉是不會(huì)被感染的,請放心.一般表現(xiàn)為流感樣癥狀,如發(fā)熱,咳嗽,少痰,可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情發(fā)展迅速,表現(xiàn)為重癥肺炎,體溫大多持續(xù)在39℃以上,出現(xiàn)呼吸困難,可伴有咯血痰?;颊咭话惚憩F(xiàn)為流感樣癥狀,如發(fā)熱,咳嗽,少痰,可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。禽流感是由于接觸了有病毒的禽類然后感染了病毒導(dǎo)致的,如果雞沒有病毒的話就不會(huì)得的。
禽流感病毒本身是不耐高溫耐低溫 ,所以想要?dú)⑺啦《拘枰ㄟ^高溫殺死,一般的冰箱中是凍不死病毒的,凍雞腿相信你不會(huì)生吃,一般情況下在做雞腿的時(shí)候高溫超過90度以上半個(gè)小時(shí)病毒必死,除非發(fā)生新的變異,所以高溫后的熟食可以放心食用。
家醫(yī)科醫(yī)師納祖德表示,如果體內(nèi)抵抗力不足,體內(nèi)細(xì)胞的完整度會(huì)受到破壞,受到病毒的感染機(jī)率就會(huì)提升。不妨藉由健康檢查了解自身目前健康狀況,檢查出目前健康問題,提前做好最佳防護(hù)措施,提升個(gè)人最佳防護(hù)網(wǎng)。
功能性檢測掌握免疫系統(tǒng)
目前健康檢查中心的「功能性醫(yī)學(xué)檢測」項(xiàng)目,不同於基本的病徵性檢查,較針對細(xì)胞的完整度狀況、免疫力、營養(yǎng)素等部分進(jìn)行檢測,就可幫助醫(yī)師全盤性的了解免疫系統(tǒng)的作用,有助於正確的調(diào)節(jié)免疫功能來維持身體的正常防御。
提升免疫力沒有捷徑,除了可經(jīng)由專業(yè)醫(yī)師或建管師提供健管處方,加上配合維持規(guī)律運(yùn)動(dòng)、均衡飲食及正常作息,持續(xù)維持來改善健康狀態(tài),才能讓身體擁有最佳抵抗力。
增加抵抗力的方法
1.規(guī)律運(yùn)動(dòng):建議采用531方式,每天每周至少運(yùn)動(dòng)5天以上,每次至少運(yùn)動(dòng)30分鐘,以及每次運(yùn)動(dòng)過後心跳應(yīng)達(dá)每分鐘100下以上。提升體內(nèi)基礎(chǔ)代謝、心肺功能及肌耐力,維持最佳身體狀況。
2.均衡營養(yǎng)::營養(yǎng)師陳星蓉營表示,營養(yǎng)不良及不均衡時(shí)整個(gè)免疫系統(tǒng)會(huì)衰弱,抗體減少,增加病原體入侵成功的機(jī)率?!妇怙嬍场故翘嵘庖吡ψ罴逊绞?,盡可能多攝取蛋白質(zhì)、全谷類、多蔬果、多天然食物、補(bǔ)充抗氧化維生素A、B、C、E,讓腸道、肺和消化道黏膜、抗體呈現(xiàn)最佳狀態(tài)。
3.正常作息:每日睡眠時(shí)間需7-8小時(shí),晚間11點(diǎn)為最佳休息時(shí)間,當(dāng)褪黑激素開始分泌,身體若得到充分休息,體內(nèi)內(nèi)分泌也可達(dá)到平衡點(diǎn),讓身體呈現(xiàn)最佳健康狀態(tài)。
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