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馓子的熱量高嗎?馓子一次吃多少合適?

時間:2017-03-11 09:50:07 編輯:5號網-lkn 2543

馓子美味好吃,是不少人的餐前點心。但也有不少在減肥期間的人們,擔心吃馓子會不會導致發(fā)胖呢?關于,馓子的熱量高嗎?馓子一次吃多少合適?5號網來為您一一解答!

馓子的熱量高嗎

1份馓子100克:364大卡;

1碗馓子350克:1275大卡;

標準100克馓子等于:364大卡。

馓子經油炸后大量吸收油脂,不僅熱量大增,嚴重影響減肥,還會產生致癌物質,不利于健康,因此減肥期間應完全杜絕油炸食物。

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馓子吃多少合適

馓子屬于油炸食物,建議一次適量食用。炸馓子也叫擺馓子,要有嫻熟的技巧,回族婦女擅長炸馓子堪稱一絕。炸好了,香酥甜脆,炸不好,綿如皮條,回族辦喜事炸馓子多由老年或中年婦女掌鍋。馓子不僅造型獨特,而且方便易作,如今不但回族家里廣泛作,而且西北信仰伊斯蘭教的其它民族,如維吾爾族、哈薩克族、東鄉(xiāng)族、撒拉族等都有節(jié)日作馓子的習俗?,F在馓子已成為回民團結和睦友愛的象征,是歡度節(jié)日不可缺少的圣潔的食品。

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馓子也被百姓作為一種重要采用,徐州民間常用馓子泡湯,伍以延胡索,苦楝子,治療小兒小便不通;地榆,羊血炙熱后以馓子湯送下,治療紅痢不止。尤其產后婦女,月子里紅糖泡馓子,利于散腹中之淤。不過最常吃的吃法,是用烙饃卷之。烙饃既不同于北方的單餅,也不同于很多地方都有的煎餅。烙饃作為一種徐州特有的面食,已有著2000多年的歷史了。相傳楚漢相爭時,劉邦率兵與項羽作戰(zhàn),因劉邦的軍隊紀律嚴明而深受徐州老百姓的擁戴。為了能讓行軍途中劉邦的軍隊吃上一頓飽飯,徐州的老百姓急中生智,發(fā)明了這種既簡捷快速又方便實惠的面食。

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馓子的制作方法 

1.將面粉放入盆內,兌入約250毫升溫水(天熱可用涼水),雞蛋1個,鹽12克,同時放入,待鹽溶化后,用手把面抄勻,再用手把面扎成柔軟光滑有筋力的面團,蓋上濕布餳20分鐘。 

2.案子上抹些油,把面放在案子上,在面皮上再抹一層油,用水搓成筷子樣粗細的長條,分層盤入盆內。層層都要刷油,從頭到尾搓成一根?! ?/p>

3.將面條的一頭夾在左手的虎口處,用右手捋住面條,往左手并排伸出的4個指頭上纏9~10圈,再取一雙筷子,撐在纏好的面條圈套內,用雙手拿住兩頭,往外抽至20厘米左右長,投入七成熱的油鍋中,剛一見熱,立即將一頭扭一個半劑,然后抽出筷子,在油鍋中炸至定型,成柿黃色撈出即成。

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