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黑枸杞怎么保存最好？黑枸杞怎么吃效果最好

時間：2017-07-05 15:47:43 編輯：本站整理 750

黑枸杞的吃法雖然很多，但是要想完全保證食用的效果還得講究食用方法。那么，黑枸杞怎么保存最好？黑枸杞怎么吃效果最好？

黑枸杞怎么吃效果最好

成年人每天3-6克黑枸杞泡水（水溫不要超過60攝氏度），自來水沖泡呈藍(lán)色（堿性水）、礦泉水沖泡呈紫色（酸性水）直接飲用。黑枸杞中的有效營養(yǎng)物質(zhì)全部浸出，直至水變?yōu)榘咨珵橹埂?/p>

黑枸杞怎么保存最好？黑枸杞怎么吃效果最好

黑枸杞怎么保存最好

1、塑料袋真空保存法：在黑枸杞的保存上可以采用塑料袋真空保存的辦法，不過普通的家庭并不是太適合這個辦法，因為非常復(fù)雜。這個辦法首先要在在塑料袋中放入裝有生石灰的小麻袋，然后將去除雜質(zhì)的黑枸杞放入塑料袋中，烤封塑料袋口，抽出袋空氣，置陰涼處貯存。在使用這個辦法來保存黑枸杞，需要隨便的檢查，防止出現(xiàn)漏氣的現(xiàn)象。同時石灰也不易放多了，應(yīng)視黑枸杞含水量和其他情況而定。

2、冷藏法：冷藏法非常適合于普通家庭來保存黑枸杞使用，在方法上也非常的簡單，只需要把黑枸杞裝入保鮮袋，然后將其置于冰箱或其他冷藏設(shè)備中0——4℃保存，非常的簡單與實用。

3、霉變處理法：一些朋友在購買了黑枸杞后，因為保存方法不當(dāng)，黑枸杞會出現(xiàn)霉變的情況，那么就可以采用這個辦法來對霉變的黑枸杞進(jìn)行處理了。將霉變的黑枸杞置于圓簸箕中，雙手將結(jié)塊者搓散，棄去嚴(yán)重變質(zhì)者，噴淋適量白酒，濕潤表面白斑處，雙手搓除斑，反復(fù)多次，直至無斑。然后用微火焙干，并常用手輕搓翻動，使之散發(fā)水汽，出鍋過篩，然后密封保存。

黑枸杞怎么保存最好？黑枸杞怎么吃效果最好

黑枸杞儲存方式主要有三種，都是較為簡單的存儲，當(dāng)患者購買黑枸杞后要做好存儲的準(zhǔn)備，如果害怕中藥變質(zhì)購買時最好是按照量，不要購買過多，存放久了后黑枸杞也會有變化，藥效性質(zhì)也會改變，而黑枸杞的食用則要控制量，如果泡水喝，一次最多不超過12顆，如果是泡酒就要結(jié)合其它的藥材量、酒量。

黑枸杞一天吃多少最好

黑枸杞怎么保存最好？黑枸杞怎么吃效果最好

黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養(yǎng)元素，被譽(yù)為“滋補(bǔ)軟黃金”，滋補(bǔ)功效特別好，而且黑枸杞屬于溫性的，因此一次不宜吃太多，容易上火。中乾堂黑枸杞養(yǎng)生專家經(jīng)過研究和測試，成人一天食用3-5g（中乾堂黑枸杞頂級1g為11粒左右，特級1g是15粒左右，高級是20粒左右）為佳，在這個量內(nèi)營養(yǎng)成分吸收能達(dá)到日常所需，而且不會上火。

另外，孕婦和處于經(jīng)期的女性一天2g左右為佳，5-12歲的兒童一天是1-3g為佳，5歲以下的孩子不建議食用。