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凱特芒果的營養(yǎng)價(jià)值凱特芒果的功效與禁忌

時(shí)間：2017-08-08 11:03:16 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 4033

凱特芒果是我最喜歡吃的一種芒果了，這款芒果又大又甜，切起來比小芒果省心多了，用來做甜品味道也是很棒哦！下面就來看看吃凱特芒果有什么好處吧！

凱特芒果的營養(yǎng)價(jià)值

【說明】?

凱特芒果原產(chǎn)于美國佛州，以高產(chǎn)、優(yōu)質(zhì)、遲熟著稱，后海南引進(jìn)此品種，并廣泛種植。此季節(jié)正是凱特芒果上市的最佳季節(jié)。

【特性】?

凱特芒果橢圓或倒卵形，果大，果皮紅綠色，果肉淡黃，纖維極少。我們提供的凱特芒都是又大又紅的凱特芒

【營養(yǎng)分析】?

芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，其次維生素C含量、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類也很豐富。

【健果提示】?

◆普通人均能食用，但皮膚病、腫瘤、糖尿病患者應(yīng)忌食

◆暈車暈船的人，可于行前吃一點(diǎn)芒果。

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凱特芒果的功效作用

1.防治心血管疾病

芒果含維生素C比一般水果都要高，而且具有加熱處理營養(yǎng)成分也不會(huì)消失的特性，經(jīng)常吃芒果可以持續(xù)補(bǔ)充身體的維生素C的消耗，降低膽固醇，甘油三酯，對(duì)預(yù)防和治療心血管疾病有很大的好處。

2.抗癌

據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用

3.美化肌膚

由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4.明目

芒果的糖類和維生素的含量很豐富，特別要說的是其維生素的含量，在水果中占具第一的位置，還有明目、保護(hù)視力的作用。

芒果的糖類和維生素的含量很豐富

5.防治便秘

促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。

6.殺菌

芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。

7.祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用

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凱特芒果的禁忌

1、飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否則，可以使人發(fā)黃病，目前，其機(jī)理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗(yàn)之談。又據(jù)現(xiàn)代報(bào)道，有因?yàn)槌粤诉^量的芒果而引起腎炎的病例，故當(dāng)注意。

2、芒果葉或汁對(duì)過敏體質(zhì)的人可引起皮炎，故當(dāng)注意。

3、芒果，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。傳統(tǒng)上說它能益眼、潤澤皮膚，估計(jì)是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。

4、據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸后胸口翳悶，不妨將芒果當(dāng)「藥」。孕婦作悶作嘔時(shí)，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食。

5、濕是中醫(yī)學(xué)上六個(gè)致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內(nèi)科病如水腫、腳氣等，都可謂之濕，體質(zhì)帶濕者再進(jìn)食濕毒食物如芒果，可能會(huì)令情況惡化。反而有些人會(huì)擔(dān)心，吃芒果令青春痘增加，這想法則屬過慮。

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