時間:2019-10-22 13:50:29 編輯:本站整理 212
大家在生活中應(yīng)該都非常介意自己的雙下巴吧,但是你了解自己的雙下巴嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟雙下巴是怎么造成的呢,以及為什么會形成雙下巴呢,跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。
1、年齡
雙下巴多見于中老年人,特別是中年女性。一般40歲以后,皮膚老化而松弛,在重力的作用下會下垂導(dǎo)致雙下巴。
2、臉型
比如天生圓臉,肉嘟嘟的,看起來年輕可愛。但下巴和顴骨不突出,在缺乏鍛煉、代謝減慢的情況下,皮膚與骨 頭的結(jié)合度低,容易松弛,長雙下巴。
3、肥胖
不僅腿部、腰部,下巴也是個易堆積脂肪的地方。下巴的脂肪堆積過多也就成了雙下巴。
“雙下巴”是人們的俗稱,醫(yī)學(xué)上稱為下頜脂肪袋。多見于中老年人,尤其是中年女性更多見。它是由于下脂肪組織堆積過多,加之上了年紀(jì)皮膚老化而松弛,并因重力的作用而下垂,從外觀上看下似有雙下巴,看頸部雍腫短粗,失去人固有的線條美、曲線美。
1.嚼口香糖有點像雙下巴的體育鍛煉,這個運(yùn)動超級簡單,它會讓我們的面部和下巴的肌肉保持張力,因為嚼動的肌肉也是構(gòu)成雙下巴的肌肉部分。而且不光是下顎處的肌肉得到鍛煉,臉蛋兩頰處的肌肉也是鍛煉很多,防止肌肉松弛。
2.按摩穴位,用拇指按摩雙下巴的部分,可以幫助肌肉放松。也可以找一個大概跟手掌大小的球,放在下巴的肌肉上,讓球在肌肉上來回滾動,減少因為肌肉僵硬而看起來明顯的雙下巴。上班族可以在公司坐著辦事時做,不經(jīng)意雙下巴就消失了。
3.少低頭,盡量少當(dāng)?shù)皖^族吧!現(xiàn)在大家有事沒事都喜歡拿手機(jī)出來滑,一滑就一個甚至幾個小時。用了手機(jī)每半個小時就休息一下吧,抬一抬頭,做下全身伸展運(yùn)動,閉目養(yǎng)神幾分鐘。
4.下顎伸展,身體坐直,慢慢將頭抬起,看到天花板為止,用點頭的方式來回伸展下巴肌肉5次,然后換左邊,再做右邊。這項動作幫助伸展到脖子前面和旁邊的肌肉,讓脖子可以看起來更加修長。
1.牛奶按摩不僅讓我們下巴周圍的皮膚更緊實,也讓我們肌膚更柔軟,更美麗,以下列方式用牛奶按摩治療雙下巴,直接將牛奶涂抹在下巴上,輕輕按摩幾分鐘,用溫水洗凈,每天多次重復(fù)執(zhí)行,直到雙下巴消失,此外,您可以將牛奶和蜂蜜混合制成面膜,每天在下巴區(qū)域涂上這個面膜,讓它靜置10分鐘然后用溫水洗。
2.為了改善與肥胖有關(guān)的雙下巴,除了鍛煉下巴外,趕快改善日常飲食減肥控制體重吧,改善你日常飲食的質(zhì)量,通過避免含脂肪食物、咸味食物、速食等減少膳食中的卡路里量,增加膳食中維生素、纖維和其他營養(yǎng)素的數(shù)量,避免喝咖啡、酒、茶和碳酸飲料。
3.補(bǔ)充水份也是眾人推薦減輕體重的方法,也能改善雙下巴,還可以搭配多吃含水量較高的食物,如甜瓜、黃瓜、芹菜等達(dá)成期望的效果。
4.改善雙下巴應(yīng)優(yōu)先選擇鍛煉臉部肌肉,透過咀嚼無糖口香糖可以幫助鍛煉下頜線肌肉,每天執(zhí)行多次同時還能促進(jìn)牙齒和牙齦健康。
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