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時(shí)間：2016-05-10 14:36:11 編輯：本站整理 1219
黃香草木樨是一種原產(chǎn)自歐洲的豆科植物，有「辟汗草」之稱，能夠清熱、解毒與消炎。由於它有助促進(jìn)下半身的水分代謝，維持循環(huán)順暢，還能減少橘皮組織，是近年相當(dāng)受歡迎的美體保健成分。
紫花苜蓿草是很有效的排水利尿劑，主要是因?yàn)樗胸S富的礦物質(zhì)，其中鉀可協(xié)助人體排除過多的鈉，而納正是造成人體水腫的原因之一。因此，紫花苜蓿草對於舒緩女性生理期水腫、促進(jìn)體內(nèi)多余水分排除有良好效果。
決明子是中醫(yī)常用的藥材，常與枸杞、菊花、蜂蜜搭配使用。決明子較知名的功效是清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等，但其實(shí)它能夠潤腸通便、利尿消腫，因此如果想紓解身體水腫，可在諮詢醫(yī)師建議后，酌量煎煮服用。
枸杞不只對眼睛好！就像決明子一樣，枸杞也是中醫(yī)常用藥材，性甘溫，有助明目、利尿、消水腫、降肝火，相當(dāng)適合冬季滋補(bǔ)。特別在寒冷的冬天，容易因?yàn)檠芗卞崾湛s而釀成心血管疾病并發(fā)癥，睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶爾食用，效果并不顯著，建議可長期食用。
蔓越莓也能排水？別懷疑！有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，自古就受到美洲原住民重視，它不僅有助保護(hù)心血管以及女性私密處，同時(shí)也是天然的利尿劑，能透過增加排尿量來達(dá)到排水效果，并且有助防止泌尿道感染。但市售蔓越莓果汁多半添加不少糖分，如果難以忍受純蔓越莓汁的澀味，透過膠囊補(bǔ)充不失為一個(gè)好選擇。
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