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山楂可以生吃嗎？生吃山楂好嗎？

時間：2016-05-24 16:07:28 編輯：本站整理 1384

山楂酸甜開胃，做成各種零食也是讓人食欲大開，那么未經(jīng)加工的山楂可以直接吃嗎？接下來小編就帶大家來了解下山楂可以生吃嗎？生吃山楂好嗎？

山楂可以生吃嗎？生吃山楂好嗎？

山楂可以生吃嗎

山楂也是一種水果，新鮮山楂又叫紅果、山里紅等等，新鮮山楂與經(jīng)過炮制之后的山楂一樣，有消食消積的功效，也有軟化血管和降低血脂等的功效。另外，新鮮山楂還富含各種有機酸，并且新鮮的山楂水分也很充足，其實外形也很像櫻桃，所以新鮮山楂可以吃！新鮮山楂由于富含各種有機酸，也是其本身特征使然，所以新鮮山楂吃起來很酸，其酸度可以與新鮮檸檬相提并論。所以新鮮山楂消食消積的功效也非常好，但是對于很多胃病患者而言，新鮮山楂的酸度也是它的弊端，胃病患者還是盡量不要吃山楂了。

山楂可以生吃嗎？生吃山楂好嗎？

生吃山楂好嗎

清腸排毒

我國中國指出，在平時生活中適當(dāng)?shù)亩喑孕┥介?，可有效起到清腸排毒的作用。我們每天都要攝取不同的食物，這個時候難免會攝入各種不同的垃圾以及毒素，如果不注意及時清除的話勢必會影響人體健康。因此在平時生活中要注意，適當(dāng)?shù)亩喑孕┥介蓭椭覀冇行鸬脚哦镜淖饔?。這是由于在山楂中含有大量的果膠，它能吸附腸道細(xì)菌和毒素從而起到清腸排毒的作用。

出現(xiàn)有便秘的情況，適當(dāng)?shù)亩喑孕┥介捎行鸬綕櫮c通便的作用。

增強免疫力

提高人體免疫力，不妨適當(dāng)?shù)亩喑孕┥介?，在這種水果中含有大量豐富的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)都能夠阻斷并減少自由基的生成，從而有效的增強人體的免疫力并且預(yù)防各種常見病。

多吃些山楂，是最簡單易行的增強人體抵抗力的方法。

防治心腦血管病

要想更好的預(yù)防心腦血管疾病，在這個時候也可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┥介渲兴械暮}卜素、山楂素以及三萜類烯酸和黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)具有舒張血管、加強和調(diào)節(jié)心肌的作用，從而起到降低血壓和血清膽固醇的目的。這些對心腦血管疾病和高血壓患者都有著很好的食療功效，適當(dāng)?shù)亩喑孕┥介捎行Ы档瓦@類人群的發(fā)病率。