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時(shí)間:2016-08-06 11:03:25 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 623
傍晚5-7點(diǎn)。醋泡黑豆在傍晚5-7點(diǎn)的時(shí)候吃效果是比較好的,這個(gè)時(shí)間段是腎經(jīng)最旺的時(shí)候,這時(shí)吃有利于加強(qiáng)補(bǔ)腎的效果,而且還能改善白天長時(shí)間看電腦引起的視力下降,緩解眼睛疲勞,消除一天工作的勞累。
1、將適量的生黑豆洗凈晾干水分后,將生黑豆浸泡在8度的酸老陳醋中,放在陰涼處密封浸泡大約兩周左右,就可以食用。
2、將600克干凈的干黑豆跟600毫升糙米醋一起,加入300克冰糖一起放進(jìn)干凈的玻璃容器中密封,發(fā)酵45天-4個(gè)月,既可食用。
注意:醋泡黑豆最好是不生食,那樣容易引起腸胃不適,導(dǎo)致消化不良,但是加熱后營養(yǎng)成分會(huì)有所流失,所以可以做到七分熟來吃。
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