當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2020-07-23 11:57:37 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 0
蘇打水很多人應(yīng)該都有喝過(guò)吧，它是一種呈弱堿性的水，適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)其實(shí)對(duì)身體還是很好的，因此現(xiàn)在很多地方都提倡喝蘇打水，那么蘇打水喝了對(duì)胃好不好呢？
喝蘇打水對(duì)于腸胃有好處，我們都知道腸胃環(huán)境一般都是酸性比較嚴(yán)重，蘇打水能中和胃酸改善胃酸過(guò)多引起的腸胃疾病，如果胃酸分泌較少的話長(zhǎng)期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害。所以我們還是得根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)來(lái)飲用。
不建議這樣喝。
在喝蘇打水的時(shí)候，其實(shí)是不建議加熱的，加熱了之后不僅會(huì)影響到口感，而且還會(huì)使里面的一些物質(zhì)揮發(fā)，營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)受到破壞，不過(guò)需要注意的是，如果是健康人的話不建議你平時(shí)大量的喝一些蘇打水，也很有可能會(huì)導(dǎo)致鈉超標(biāo)。
1、營(yíng)養(yǎng)豐富
天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態(tài)，更易被人體吸收。
2、調(diào)節(jié)新陳代謝
理想的PH值，天然蘇打水的酸堿性值呈弱堿性，對(duì)傳輸氧氣，調(diào)節(jié)新陳代謝，排除酸性廢物和預(yù)防疾病是非常必要的。
3、排毒
天然蘇打水可清除人體血液中人部分自由基，排除體內(nèi)毒素，使人體處于正常的循環(huán)、排泄?fàn)顟B(tài)。有助于緩解消化不良和便秘癥狀。
4、降低血脂
天然蘇打水溶解度高，能促進(jìn)胰島素分泌和膽固醇分解，使人體遠(yuǎn)離高血脂。
5、美容功效
有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。檸檬+蘇打水： 有助于增進(jìn)食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。
一瓶到一瓶半左右。
蘇打水每天一瓶到一瓶半左右合適，過(guò)量服用可能會(huì)引起堿中毒，切記不可多喝。在短時(shí)間內(nèi)大量飲用不是好的選擇，一次性飲用350ML左右是非常合適的量。蘇打水能中和胃酸、強(qiáng)化腸胃吸收、健胃。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
巴沙魚(yú)到底能不能吃？吃巴沙魚(yú)有什么危害嗎對(duì)于巴沙魚(yú)，是一種很適合老人和小孩食用的魚(yú)類，甚至一些商超上賣(mài)的……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個(gè)人吃5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。