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柿子不能空腹吃是謠言嗎空腹吃柿子惡心嘔吐怎么辦

時(shí)間：2020-11-13 10:04:57 編輯：本站整理 0

柿子是我們生活中很常見的一種水果，關(guān)于柿子不能空腹吃的說法鋪天蓋地，網(wǎng)上關(guān)于柿子是否可以空腹吃的帖子層出不窮，這個(gè)說法究竟是真實(shí)還是謠言呢。

柿子不能空腹吃是謠言嗎?

柿子不能空腹吃這個(gè)不是謠言。

柿子原產(chǎn)于我國(guó)，因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)成分多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，深受大家歡迎。柿子還具有化痰止咳、生津解渴、清熱潤(rùn)肺、健脾開胃、緩解便秘等多種功效。而且柿子還有耐寒、果大、味甜，含有豐富的維生素A，維生素C的特點(diǎn)，因此每到秋冬季節(jié)都會(huì)有許多人把柿子當(dāng)做普通水果食用，但是需要注意的是，柿子是不能空腹吃的。柿子中含有大量的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們遇到胃酸會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，凝結(jié)成大小不等的結(jié)石，如果這些結(jié)石不能被排出體外，就會(huì)滯留在胃中形成胃柿石，隨著數(shù)量越來越多，體積越來越大，就會(huì)造成消化道梗阻，出現(xiàn)腹痛胃痛、嘔吐反胃、甚至嘔血的癥狀。但是如果吃柿子前有吃其他東西在胃里，就可避免胃柿石的產(chǎn)生了。

除此之外，有的人可能會(huì)覺得吃柿子要連皮一起吃，柿子皮更有味道和嚼勁，但其實(shí)這種吃法是錯(cuò)誤的。柿子中含有大量的鞣酸，而這種物質(zhì)大多數(shù)是集中在柿子皮，盡管食用柿子的時(shí)候已經(jīng)經(jīng)過人工脫澀，但也不可能將鞣酸全部脫去。連柿子皮一起吃下去會(huì)更容易形成胃柿石。

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空腹吃柿子惡心嘔吐怎么辦

1.進(jìn)食如果是進(jìn)食少量的柿子的話，一次兩次是沒什么大問題的，還不至于造成嘔吐，如果吃多了或習(xí)慣性空腹，就有可能造成嘔吐，這時(shí)可以飲用些溫水，減緩柿子涼性，再吃些易消化的食物例如稀飯等等，不建議再吃酸性和難消化的食物，這樣能緩解不適癥狀。?

2.運(yùn)動(dòng) 空腹少量吃是沒大礙的，但食用過多的柿子，建議通過運(yùn)動(dòng)來加速消化，預(yù)防結(jié)石的生成，如果嘔吐還是沒有緩解的話，建議去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。?

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吃柿子的最佳時(shí)間是什么時(shí)候?

飯后1-2小時(shí)吃是比較好的。柿子成分中含有蛋白質(zhì)、淀粉、鞣酸等物質(zhì)，其中有些物質(zhì)比較難消化，飯后吃會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)造成腹脹、消化不良，除此外柿子中的鞣酸會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)生成不溶性的化合物，不僅蛋白質(zhì)沒被吸收，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還大打折扣，飯后1-2小時(shí)食物基本進(jìn)入了小腸，這時(shí)再吃柿子，不良問題會(huì)少一些。

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