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在看武打片的時(shí)候很多人都會(huì)被里面的功夫給迷到，然后潛移默化的自己也很想學(xué)，可是平常又沒有時(shí)間去報(bào)班，那么武術(shù)是可以自學(xué)的嗎？

武術(shù)可以自學(xué)嗎

武術(shù)是不可以自學(xué)的，武術(shù)不能自學(xué)的原因在于傳統(tǒng)武術(shù)在以前都講究身傳口授，說白了老師是因人而教，教你多少，你是不知道的。因?yàn)槔鲜菚?huì)觀察品行悟性在選擇教你多少，所以很多武術(shù)傳承到最后基本就是不相同了，就算真的給你一本武功秘籍給你看，你也看不懂，就算筆者練武怎么久來看那些武術(shù)書籍很多都看不太懂，因?yàn)槔锩嬲f的大部分都是什么術(shù)語，可以說，別說是外行人，就算是內(nèi)行人也沒幾個(gè)看得懂，實(shí)際上真正的老師不會(huì)對(duì)你說那么復(fù)雜的，都是說通俗點(diǎn)這樣你才聽的懂。

武術(shù)可以自學(xué)嗎武術(shù)可以提高什么素質(zhì)

武術(shù)可以提高什么素質(zhì)

1. 強(qiáng)身健體。

武術(shù)具有健身性，練武有利于人的身心全面的鍛煉。練武不僅是身體單一的運(yùn)動(dòng)，還要配合均勻的呼吸，同時(shí)需要精神的專注和集中。所以練武不僅可以鍛煉全身各個(gè)肌肉群和關(guān)節(jié)，還可以提高心血管系統(tǒng)機(jī)能、呼吸系統(tǒng)機(jī)能、中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能以及消化系統(tǒng)機(jī)能，同時(shí)還可以提高新陳代謝功能。如此各大系統(tǒng)都得到了鍛煉，家長(zhǎng)還用擔(dān)心孩子得病、打針吃藥嗎？當(dāng)然也不會(huì)在經(jīng)濟(jì)上受到損失的。武術(shù)講究“冬練三九、夏練三伏”，就是通過常年的訓(xùn)練，適應(yīng)各種氣候環(huán)境變化，從而達(dá)到鍛煉各大系統(tǒng)的作用。

2. 防身自衛(wèi)。

武術(shù)的重要特征之一，就是搏擊功能。武術(shù)是攻擊與防守的綜合統(tǒng)一，隨著武術(shù)的發(fā)展武術(shù)套路已經(jīng)成為具有美感和觀賞性運(yùn)動(dòng)，但它的技術(shù)性依然從中表現(xiàn)出來。人們能通過長(zhǎng)期的武術(shù)學(xué)習(xí)和鍛煉掌握一定的實(shí)用格斗技巧，從而達(dá)到防身自衛(wèi)，懲惡揚(yáng)善的目的。在現(xiàn)代的和平年代里雖然“壞人”少了，但是還有部分“惡人”存在。如果不幸讓你遇到了怎么辦？如果你會(huì)些武術(shù)技巧那當(dāng)然能自衛(wèi)了，如果你不是具備武術(shù)技術(shù)，就肯定難以自衛(wèi)，還有在生活中你會(huì)遇到突發(fā)事件，如果你練武術(shù)，就會(huì)自保，防止自身受到傷害。比如雪天地滑走路不小心突然摔倒，輕者擦皮扭傷，重者骨折筋斷。如果你練武術(shù)，身體靈活，身體柔韌，反應(yīng)機(jī)敏，那你就會(huì)化險(xiǎn)為夷。

3. 啟智助學(xué)。

（1）開發(fā)智力。練武術(shù)可以提高大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，可以使大腦受到多方面良好的刺激，鍛煉空間感知，豐富經(jīng)驗(yàn)，開發(fā)想象力，識(shí)別力等右腦的綜合能力，因此非常有利于中小學(xué)生的空間轉(zhuǎn)換，形體感知等右腦功能。提高其形象思維和創(chuàng)造力，從而達(dá)到開發(fā)智力的目的。家長(zhǎng)想一想孩子智力得到了開發(fā)，如果在勤奮些，那么他們的學(xué)習(xí)成績(jī)能不好嗎？

（2）有助于考學(xué)?，F(xiàn)在國家不只是需要尖端的科技人才，也同樣需要各行各業(yè)的專業(yè)人才，當(dāng)然也需要武術(shù)專業(yè)人才，因?yàn)槲湫g(shù)是中國古代優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的瑰寶，同樣需要繼承和發(fā)揚(yáng)。武術(shù)是體育項(xiàng)目之一，國家體育特長(zhǎng)生又有特殊的政策，那就是取得特級(jí)證書的隊(duì)員，在高考中給于相應(yīng)的降低分?jǐn)?shù)照顧，如果從小練武，打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，將來有可能通過武術(shù)的段位考上大學(xué)。練武是一箭雙雕的事，既強(qiáng)體防身，又能通過這個(gè)平臺(tái)考上大學(xué)，難道這不是一件好事嗎？

4. 好的心態(tài)。

武術(shù)需要通過變換方向的動(dòng)作來明確方位，可以發(fā)展孩子空間感知能力，在練武過程中培養(yǎng)孩子主動(dòng)思維，克服困能，使其意志和勇敢精神得到鍛煉，讓他們學(xué)會(huì)正確的看待人、事、物。有了這種心態(tài)，在今后的生活中就不會(huì)偏激郁悶、狹隘、虛榮，也就不會(huì)在心理上和精神上得病。

5. 知禮懂儀。

練武者把“禮儀”也作為訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”。比如練武者經(jīng)做“抱拳禮”這就證明了練武者要重武德。因此在練武技的同時(shí)通過與長(zhǎng)輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮，鍛煉他們做人要知禮儀、懂禮貌，養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓、寬容等優(yōu)秀品質(zhì)。

6. 自信心。

現(xiàn)代社會(huì)由于多方原因，造成一些孩子膽小、消極、自閉、易哭等不良性格，通過練武能增強(qiáng)他們的自信心。比如，武術(shù)高難動(dòng)作多不易完成，如果他們完成了，得到教練、隊(duì)友的肯定，他們會(huì)高興的，會(huì)明白無論做什么事情，只要努力就有收獲，就有成功的機(jī)會(huì)，這樣是他的自信心大大增強(qiáng)了。那么還有膽小，自閉等不良性格存在嗎？因此說，練武不但增強(qiáng)孩子的自信心，而且使孩子的性格變得活潑開朗，能笑對(duì)人生，這對(duì)孩子的成長(zhǎng)起到至關(guān)重要的作用。

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武術(shù)可以防身嗎

當(dāng)然可以防身了，中國武術(shù)博大精深，歷史悠久。在古人的早期，為了生存，他們必須與自然世界作斗爭(zhēng)，因此武術(shù)開始興起。在春秋戰(zhàn)國時(shí)期，由于歷史舞臺(tái)上生產(chǎn)力和鐵器的進(jìn)一步發(fā)展，武術(shù)逐漸投入戰(zhàn)爭(zhēng)。隨著時(shí)代的更新，當(dāng)前的傳統(tǒng)武術(shù)已經(jīng)形成。實(shí)際上，歷史上許多武術(shù)戰(zhàn)斗都是由戰(zhàn)場(chǎng)上的將軍們講授的。例如，據(jù)說岳家拳是岳飛傳下來的等等，從實(shí)戰(zhàn)中總結(jié)出來的武術(shù)實(shí)際上有一定的實(shí)戰(zhàn)性。

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武術(shù)可以鍛煉孩子什么

對(duì)于少年兒童來說，學(xué)習(xí)少林功夫可以大大提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神，讓孩子們學(xué)著正確地看待人、事、物。練習(xí)武術(shù)對(duì)青少年好處有：

一、武術(shù)可以學(xué)習(xí)禮儀，培養(yǎng)孩子健康陽光的人格

中國自古就是禮儀之邦，中國古代的“四書五經(jīng)”中，把禮儀作為一門單獨(dú)的學(xué)問。禮儀是現(xiàn)代生活中不可缺少的能力。武術(shù)作為中國文化的一種，非常重視和講究禮貌，自古有師道尊嚴(yán)的傳承，武術(shù)教練都會(huì)給孩子講解禮儀和行為規(guī)范，通過武術(shù)的學(xué)習(xí)，可以使孩子在日常生活中，養(yǎng)成舉止文明、動(dòng)作優(yōu)雅、姿態(tài)瀟灑、手勢(shì)得當(dāng)、表情自然、儀表端莊的習(xí)慣，形成健康而又陽光，積極而又向上的人格。

二、武術(shù)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提升孩子的身體素質(zhì)

武術(shù)講究手、眼、身、法、步，青少年選擇武術(shù)作為興趣課程，通過武術(shù)鍛煉，不僅可以使全身得到鍛煉，提振精氣神。而且可以使孩子們少玩或者不迷戀于網(wǎng)游，對(duì)于孩子的視力保護(hù)，骨骼的正常發(fā)育，體態(tài)的茁壯成長(zhǎng)都有極大的幫助，少年強(qiáng)則人生充滿了希望和夢(mèng)想。

三、武術(shù)可以振奮精神，錘煉孩子的意志

武術(shù)不僅僅是一種肢體運(yùn)動(dòng)，更是對(duì)大腦提出了更高的要求。武術(shù)鍛煉可以訓(xùn)練孩子的反應(yīng)能力，增強(qiáng)靈活性和身體協(xié)調(diào)性，通過長(zhǎng)期的訓(xùn)練和記憶，孩子的大腦皮質(zhì)層發(fā)生了變化，有的甚至有了質(zhì)的飛躍，練習(xí)武術(shù)的孩子對(duì)外部事物的反應(yīng)會(huì)優(yōu)于沒有訓(xùn)練的孩子，做事和學(xué)習(xí)的自主能力也有很大提高。武術(shù)需要恒心和毅力，俗話說，有志者事竟成，國家和整個(gè)民族一直倡導(dǎo)的“尚武精神”，就是希望從孩子抓起，培育孩子們堅(jiān)韌不拔、頑強(qiáng)拼搏、積極向上的意志，這就是梁?jiǎn)⒊壬f的“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”的另一種解讀。

四、武術(shù)可以防患未然，增強(qiáng)孩子的自信心

武術(shù)是中國的傳統(tǒng)文化，武術(shù)運(yùn)動(dòng)具有多重的價(jià)值功能相對(duì)來說，武術(shù)的防身自衛(wèi)功能僅僅是武術(shù)作用的“冰山一角”，現(xiàn)代搏擊、格斗都是武術(shù)的分支。在治安不太理想的時(shí)候，武術(shù)的防身作用會(huì)凸顯出來，不僅可以在危難之際保護(hù)自己，還能夠伸張正義，有道是“藝高人膽大”，武術(shù)對(duì)于孩子的自信心理和自理能力都有極大的幫助，自古英雄出少年，就是這個(gè)意思。武術(shù)可以培育孩子的一身正氣，自然凌然不可侵犯。讓孩子明白這個(gè)道理。從每個(gè)動(dòng)作的眼神中感受，從每一次亮掌、沖拳中訓(xùn)練內(nèi)在的氣勢(shì)和摧枯拉朽的力量。

五、武術(shù)可以傳承文化，增強(qiáng)孩子的民族自豪感

武術(shù)起源于中國古代的戰(zhàn)爭(zhēng)，武術(shù)的內(nèi)容中延續(xù)了中國文化的歷史和痕跡。學(xué)習(xí)武術(shù)，就是給孩子打開了一扇通往中國傳統(tǒng)文化的窗口，這比在學(xué)校的課堂里學(xué)習(xí)來得更真實(shí)。他需要親自流汗甚至流淚來感受，這種感受刻骨銘心，給孩子留下更為深刻的文化傳承烙印。對(duì)于學(xué)校來說，有一個(gè)武術(shù)鍛煉的群體，突然之間就增加了辦學(xué)的品位。