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時間:2021-11-29 10:57:36 編輯:5號網(wǎng)-jj 0
酸奶是一種市面上很常見的飲品,很多人都喜歡喝酸奶,同時還有很多人都認為喝酸奶是可以幫助減肥的,那么我們便要了解一下純甄酸奶能減肥嗎?純甄酸奶熱量高不高?
可以。純甄酸奶跟普通的酸奶一樣,熱量不高,又能促進腸胃蠕動,預防便秘,對便秘型肥胖有很好的效果,但是也要注意不要喝太多,畢竟純甄酸奶也是含糖的,適當喝一些能輔助減肥,喝太多的話就會增肥了。最科學的減肥方法就是少吃多運動,特別是晚上要少吃,不要吃高脂肪高熱量的食物,特別是不要喝碳酸飲料,不要吃一些膨化的食品。最主要的就是多參加有氧運動,多出汗,這樣消耗脂肪才會多一點,就會起到減肥的目的。喝酸奶可以調(diào)節(jié)腸道菌群,有利于腸道菌群的情況,但是你說喝酸奶能不能減肥,這種情況考慮,可能會存在一定效果,但是沒有經(jīng)過大數(shù)據(jù)的臨床證據(jù)支持,建議平時可以適當喝點酸奶,你說你身體比較胖,建議還是多活動多運動比較好。
純甄酸奶本身屬于酸奶中的一種,它的熱量相對來說比較高。每100克純甄酸奶汁中含有近400大卡的熱量。本身是用純牛奶發(fā)酵制作而成,里面含有比較多的乳酸菌、蛋白質(zhì)、鈣離子等成分。適量的吃一些純甄酸奶,不但可以提高身體的免疫力,促進機體的抗病能力,并且可以促進胃液和腸液的分泌,增加食欲,促進腸道蠕動提高身體的消化能力。青木瓜中的木瓜酵素在人體內(nèi)分解出蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)可以分解脂肪,促進人體及時把多余的脂肪排出體外,有助于減肥、瘦身。燕麥含有豐富的維生素B、膳食纖維和礦物質(zhì),這些營養(yǎng)都能調(diào)節(jié)生理功能,并加快新陳代謝速度,也會降脂降壓、清熱通便,有利于減肥、瘦身。紅糖有利尿作用,配合酸奶能促進腸道消化,紅糖與酸牛奶搭配可以減肥、瘦身。紅糖和酸牛奶都方便攜帶,是下午茶的好原料。
參考價格:5.5元;一瓶規(guī)格:200g;200g*12盒價格:66元;200g*24盒價格:119元。蒙牛純甄巴氏殺菌熱處理風味酸牛奶芝士口味200g*12包,參考價格為72元。純甄是比較濃稠的,當然這個濃稠是相對于安慕希跟冠益乳,也不是那種吸不動的。純甄的口感是香濃的,冷藏喝起來口感更棒。蒙牛秉承自然、簡單的理念,引用丹麥先進的生產(chǎn)技術(shù),甄選優(yōu)質(zhì)牧場奶源,進口丹麥菌種發(fā)酵,不添加香精、色素、防腐劑,為您保留純粹的營養(yǎng)和美味。常溫純甄酸牛奶采用六層復合樂利鉆包裝技術(shù),屬于攪拌型酸牛奶,秉持無添加香精、色素和防腐劑的原則,簡單純凈的配方,引進進口丹麥菌種發(fā)酵,常溫下密封可保存5個月??诟袧庥?,營養(yǎng)豐富。2013年全國上市,高端產(chǎn)品定位與崇尚簡單純粹的理念,一經(jīng)上市即獲廣泛好評,深受消費者喜愛。
純甄是酸奶,不是純牛奶。個人覺得有點甜,不是很好喝,最好去買里面添加了雙歧桿菌益生菌的原味酸奶,可以腸胃蠕動,防止便秘。常喝牛奶可以強身益智。牛奶中有構(gòu)成腦與腦神經(jīng)組織的重要營養(yǎng)成份,對嬰幼兒及青少年智力發(fā)育有重要的作用,是健腦的首選佳品。牛奶中的鈣、磷不僅數(shù)量多,而且比例比較適當,人體最易吸收。是構(gòu)成人體和促進生長發(fā)育的最好鈣源。牛奶不僅能促進青少年健康成長,也能為中老年健康長壽助一臂之力。牛奶的營養(yǎng)特點正好能適應老年人的需要,從而成為老年保健的最佳食品。
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