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時(shí)間:2016-10-26 08:15:20 編輯:5號(hào)網(wǎng)-qiwen 3017
毛血旺是川菜中的經(jīng)典,基本上每家餐館都有這一道菜,感覺,毛血旺和冒菜還是很相似的,都是雜燴加上香辣的油湯,不過也正是毛血旺的美味和有趣之處,那么,你知道吃毛血旺有什么好處嗎?
76大卡/100g
100g所含熱量需要散步52.4分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物5.19克;脂肪3.71克;蛋白質(zhì)5.92克。?
毛血旺,起源于重慶,流行于重慶和四川地區(qū),是一道著名的傳統(tǒng)菜式,列入川菜菜譜之一,以鴨血為制作主料,毛血旺的烹飪技巧以煮菜為主,口味屬于麻辣味。毛血旺是重慶市的特色菜,這道菜是將生血旺現(xiàn)燙現(xiàn)吃,且毛肚雜碎為主料,遂取名毛血旺。這道菜是川菜江湖菜的鼻祖之一?,F(xiàn)在,毛血旺的名氣已引領(lǐng)渝菜大軍,席卷了大江南北。麻辣誘惑對(duì)傳統(tǒng)的毛血旺進(jìn)行了改良和創(chuàng)新,將其湯汁紅亮、麻辣鮮香、味濃味厚的特點(diǎn)不斷發(fā)揚(yáng)光大,值得一嘗為快的巴蜀名菜
制作毛血旺分為兩部分——底料和主料。
一、底料的做法
1、原料:
色拉油10千克熟菜油10千克牛油5千克郫縣豆瓣3千克糍粑辣椒4千克泡辣椒茸2千克干朝天椒節(jié)1.5千克陽(yáng)江豆豉5盒姜塊2千克大蒜2千克花椒1千克八角120克桂皮180克丁香40克草果200克香果150克三柰100克白豆蔻200克香葉50克草蔻100克茴香100克砂仁100克冰糖750克胡椒500克豆腐乳4瓶
2、制法:
先把色拉油、熟菜油、牛油入鍋燒至四成熱,放入郫縣豆瓣、糍粑辣椒、泡辣椒茸,用小火慢慢炒香,接著下入干朝天椒節(jié)、陽(yáng)江豆豉、冰糖、胡椒(拍破)、姜塊、大蒜、花椒,翻炒約半小時(shí),最后下入各種香料及豆腐乳,慢火炒約15分鐘,即制成底料。
說明:底料一般可保存五至七天
營(yíng)養(yǎng)功效:健脾開胃調(diào)理、肢寒畏冷調(diào)理、肢寒畏冷調(diào)理、貧血調(diào)理、便秘調(diào)理、冬季養(yǎng)生調(diào)理、冬季養(yǎng)生調(diào)理
因?yàn)樨i血血中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在的,非常容易被人體吸收利用,處于生長(zhǎng)發(fā)育階段兒童及孕婦或哺乳期婦女多吃些有動(dòng)物血之菜肴哦,能防治缺鐵性貧血,并有效地預(yù)防中老年人患冠心病、動(dòng)脈硬化等癥。
豬血能為人體提供多種微量元素,對(duì)腎臟疾患、營(yíng)養(yǎng)不良、心血管疾病的病后的調(diào)養(yǎng)都有益處,可用于治療吐血衄血、頭暈?zāi)垦?、崩漏血暈、損傷出血以及驚厥癲癇等癥;
豬血多磷脂,而磷脂能使乙酰膽堿量增加,使神經(jīng)細(xì)胞之間聯(lián)系迅速,從而改善人記憶力。因此,有早期老年性癡呆癥的患者宜多吃豬血。
醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明,豬血中的微量元素鈷可防止惡性腫瘤生長(zhǎng)??茖W(xué)家從豬血中分離出1種名為“創(chuàng)傷激素”的物質(zhì),它可將壞死和損傷的細(xì)胞除掉,并能作用于受傷組織,使其逐漸痊愈并恢復(fù)正常功能。這在其他食品中是難以獲得的
1.原料大集合。黃豆芽摘去根部,洗凈控干;寬粉泡水待用。
2.肥腸切菱形厚片。
我用的是自己醬好的大腸頭,不能用生的。
3.毛肚切1.5厘米的條;鴨血切1厘米的厚片,洗凈待用。
4.炒鍋加水燒開,加入兩匙料酒,下入毛肚焯水1分鐘。
5.撈起過涼待用。
6.繼續(xù)下入鴨血,焯透。
7.撈起過涼待用。
8.炒鍋燒熱,下入適量植物油,爆香蔥花,下入黃豆芽翻炒。
9.加少許鹽,炒熟,盛出放在盆底待用。
10.炒鍋重新燒熱,下入植物油,下入花椒炸香,下入蔥姜蒜爆香。
11.下入火鍋底料,炒勻,加入半鍋開水燒沸。
我用的是“海底撈”的麻辣香鍋底料,味道非常正。
12.下入寬粉和鴨血大火煮沸。
13.下入肥腸,加少許鹽、半匙白糖、3匙料酒調(diào)味,少許老抽調(diào)色。煮沸,嘗一下咸淡,調(diào)到合適的咸度,繼續(xù)煮3分鐘。
14.下入毛肚,開鍋后煮1分鐘即可關(guān)火。
15.將鍋里的所有食材撈出蓋在炒好的黃豆芽上,倒入適量的原湯,放上切好的蒜蓉。
另起一鍋,放入6匙植物油燒熱,澆在蒜蓉上即可。因?yàn)橛玫幕疱伒琢希岳蔽?、香味和麻味等等都很足了,不需要再加入辣椒和花椒了?/p>
烹飪技巧
成品麻辣鮮香,各種食材香濃入味,簡(jiǎn)直不能再香啦!
家庭制作,用料實(shí)在,經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,煮上一盆,配上米飯,不要吃到太撐哦,哈哈~
毛血旺的食材搭配非常隨意,除了基本的老三樣:毛(毛肚)、血(鴨血)、旺(腸旺,即肥腸)之外,常見的搭配還有黃鱔、黃喉、火腿片等;配菜用黃豆芽最傳統(tǒng),也可加入芹菜、萵苣、蓮藕、蘑菇等等,只要你喜歡,這都不是事兒!
現(xiàn)在有了火鍋底料的幫助,制作毛血旺已經(jīng)簡(jiǎn)單到了幾乎無腦的地步,任何人都可以按照菜譜獨(dú)立制作出一份美味的毛血旺,趕緊試試吧。
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