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時間：2016-11-17 13:45:10 編輯：5號網(wǎng)-hzq 835
一些減肥的妹子們都喜歡喝一些蔬菜汁,那么胡蘿卜汁是否可以加蜂蜜呢?胡蘿卜汁加蜂蜜有什么功效呢?下面我們來一起介紹下吧!
胡蘿卜汁是一款以新鮮胡蘿卜為主要原料的蔬菜汁,盡管本身就帶有一定的糖類物質(zhì),但其實并不甜,因此,可以適當(dāng)加入一些蜂蜜或冰糖來調(diào)味,這樣就更添風(fēng)味了.
蜂蜜蘿卜汁具有潤肺、止咳、化痰的功效.
蘿卜具有良好的順氣化痰,止咳平喘的作用,民間慣用蘿治療咳嗽、哮喘等呼吸道病變;蜂蜜在此有矯味和治療的雙重作用.
注:
蜂蜜:
1. 蜂蜜忌與大米、菱角、蔥、大蒜、萵苣、韭菜、茭白、鯽魚、螃蟹、豆?jié){、豆腐、李子一同食用;2. 蜂蜜不宜和茶水同食,否則會生成沉淀物,有害健康.
3. 蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜,蔥蜜同食后,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發(fā)生有害的生化反應(yīng),或產(chǎn)生有毒物質(zhì),刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉.
材料:新鮮胡蘿卜150克,蜂蜜適量.
做法:
1、新鮮胡蘿卜洗凈后,削皮切成小塊.
2、將處理好后的胡蘿卜塊放入榨汁機中,加入適量的清水,啟動機器榨汁即可.
3、隔渣取汁后,加入適量的蜂蜜調(diào)味,一杯美味可口的胡蘿卜汁就做出來了.
如果給小寶寶或老人飲用時,可將胡蘿卜削皮洗凈后切成小塊,放入鍋內(nèi)加適量清水燒煮,燒煮10分鐘后用清潔的紗布過濾取汁即可.
值得注意的是,不能長期飲用胡蘿卜汁.因為胡蘿卜榨成汁后,其果肉中的營養(yǎng)有很大一部分流失了,如纖維素、維生素等等,長期飲用,會令人體的營養(yǎng)不均衡,不利于排毒;而且,胡蘿卜汁富含維生素A,維生素A是脂溶性的,當(dāng)它在人體內(nèi)過剩時不會隨尿液、汗液排出,而是貯藏在肝臟與脂肪中,從而導(dǎo)致維生素A中毒,引起惡心、嘔吐、視力模糊等癥狀.因此,胡蘿卜汁雖然美味可口,但也不能多喝哦!
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