時間：2016-11-24 07:54:28 編輯：5號網-hzq 867
花生粥大家應該都喝過吧,很多人說花生可以下奶,那么花生粥是否也可以下奶呢?花生粥下奶的話應該怎么辦呢?下面我們來介紹下吧!
單純的花生粥對下奶是沒有效果的,建議加的肉食比較好,花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量.先將通草、王不留行煎煮,去渣留汁.再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋,加水熬煮.待花生米、粳米煮爛后,加入紅糖即可食用.
生花生補血效果更好,還有養(yǎng)胃的妙用.每天吃生花生要適量,不要超過50克.因為花生含脂肪較多,消化吸收緩慢,大量生吃可以引起消化不良.另外,花生在泥土里生長,常被寄生蟲卵污染,生吃之前洗凈再撥皮,以免引起寄生蟲病.
奶粉營養(yǎng)確實不足.孩子吃媽媽的奶身體的免疫力好,不易生病.豬腳、花生確實有下奶的功效.如果媽媽的奶水不足,可以用這兩樣食材放在一起熬湯喝,不僅可以催奶,對媽媽還有美容的作用哦.平時煮稀飯的時候可以適當的多方一些花生豆,這樣的豆子稀飯也是不錯的選擇,而且清淡不油膩,可以防止慢慢發(fā)胖.建議在晚上吃較好.
·產后與新生兒同在一起,而不是隔離,那就會使產婦的乳量平均增加約40%.即使乳汁少也應該讓孩子吮吸,因為吮吸是一種良好的刺激,可以引起反射性乳汁分泌.
·完全無奶或部分無奶的產婦,可每天服用30毫克胃復安藥片(日3次,每次服10毫克),產婦則每3小時喂奶l次,經4天左右就有87%的人排乳.
·每次喂奶應盡量把奶吸空.
·哺乳女性的生活要有規(guī)律,精神應該愉快,因為情緒沮喪時奶水會就減少.
1. 陳皮糯米粥:糙糯米泡水隔夜,加姜、桂圓、紅糖和陳皮(一小塊,不能多),半甜水酒同煮成粥.
2.桂圓粥:糙米為主,小小米、小米一些(比例約六:一:一),先泡水隔夜,用多水煮成粥,再加桂圓肉、酒釀一些,最後灑上烘香壓碎的核桃即可.
1.青木瓜湯:麻油爆香老姜,半甜水酒煮開,放入枸杞與切塊的青木瓜,煮到青木瓜稍軟便可.可隨喜加入核桃同煮食.
2.桂圓花生湯:花生泡水隔夜,用水煮軟,最後加入桂圓、酒釀與糖蜜即可.
3.紅豆姜湯:紅豆泡水隔夜,加老姜與半甜水酒燜煮至豆爛,入麥片與冰糖即可.
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