歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

龍豆的營養(yǎng)價值 龍豆的功效與作用

時間:2016-11-24 08:41:11 編輯:5號網(wǎng)-xweiyi 3448

龍豆是一種長得像蔬菜的豆類食物,今天5號網(wǎng)小編就要為大家介紹一下,龍豆的營養(yǎng)價值是什么?龍豆的功效與作用有哪些?

龍豆的營養(yǎng)價值 龍豆的功效與作用

龍豆的營養(yǎng)價值

雖然外表長得最不像豆,但是龍豆的營養(yǎng)價值卻遠(yuǎn)高于其他豆類。龍豆被譽(yù)為“綠色金子”,它所含的維生素E、胡蘿卜素、鐵、鈣、鋅、磷、鉀等成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他蔬菜,是補(bǔ)血、補(bǔ)鈣、補(bǔ)充營養(yǎng)的絕佳選擇,它能滿足人體所需的大量營養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常食用龍豆還能輔助治療多種疾病,是蔬菜之佳品。

龍豆的營養(yǎng)價值 龍豆的功效與作用

龍豆的功效與作用

一、促進(jìn)骨骼發(fā)育

鈣是骨骼發(fā)育的基本要素,它能直接影響人體神經(jīng)與肌肉的活動,對于發(fā)育期間的兒童,缺鈣會影響孩子的身高,而對于老年人而言,缺鈣則可能引起骨質(zhì)疏松等病。龍豆中富含鈣,可以幫助鈣吸收。并且龍豆中富含鋅,可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育,增強(qiáng)人的免疫力,促進(jìn)傷口的愈合。

二、預(yù)防心腦血管疾病

心腦血管疾病是威脅中老年身體健康的主要疾病之一,也是中老年朋友最害怕的疾病之一。專家介紹,龍豆入藥可以降血壓,輔助治療冠心病、動脈硬化、腦血管硬化等心腦血管疾病,是中老年朋友的福音,有這方面疾病的患者,不妨可以試試。

三、治不孕防流產(chǎn)

結(jié)婚生子是每個女人都必經(jīng)的過程,而有些女人因?yàn)槟承┮蛩貙?dǎo)致無法懷孕,或者習(xí)慣性流產(chǎn),不能擁有屬于自己的孩子成為遺憾。對于這類婦女,不妨試試吃龍豆。龍豆中富含維生素E,可以提高生育能力,預(yù)防流產(chǎn),改善血液循環(huán)。并且龍豆中富含蛋白質(zhì),可以維持鉀鈉平衡,消除水腫,也是孕婦的福音。

四、改善腸胃功能

腸胃功能不好導(dǎo)致我們沒有辦法隨心所欲的,吃我們喜歡的東西,讓很多吃貨憂愁。龍豆中含有豐富的膳食纖維,可以幫助消化,排除體內(nèi)多余毒素,改善我們的腸胃功能。還可以幫助減肥哦。

龍豆的營養(yǎng)價值 龍豆的功效與作用

龍豆的選購

龍豆根呈長圓柱形,略扁,有的微彎曲,長5至15厘米,直徑0.5至2厘米。表面灰褐色或黃褐色,有扭曲的縱皺及溝紋,可見橫裂的皮孔及須根痕。質(zhì)稍軟,久置后變硬,易折斷,斷面不平坦,皮部綠褐色或淡褐色,木部黃褐色,導(dǎo)管束常呈放射狀花紋。氣微香,味苦,微甜后微澀。以條粗,質(zhì)軟,皮部綠褐色者為佳。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告