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紅棗紅豆湯煮多長時(shí)間?紅棗紅豆湯煮多久熟?

時(shí)間:2017-01-18 10:41:18 編輯:5號網(wǎng)-pmm 821

紅棗是可以和紅豆一起煮的,味道非常的好吃,還能幫助女人補(bǔ)血。那么紅棗紅豆湯煮多長時(shí)間?紅棗紅豆湯煮多久熟?

紅棗紅豆湯煮多長時(shí)間

先把紅豆用水泡一天,煮的時(shí)候放少許食用堿能縮短時(shí)間。這樣半個(gè)小時(shí)后紅豆就軟爛了。如果只是用水煮紅豆大概一個(gè)半小時(shí)。

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紅棗紅豆湯的做法

1.食材:紅豆(已泡發(fā))、紅棗(已清洗)、冰糖

2.將已泡發(fā)的紅豆淘洗一下,下入高壓鍋中。

3.接著,合入已清洗好的紅棗,擱入冰糖。

4.然后,加入一些清水。

5.最后,蓋上蓋燒煮5分鐘關(guān)火。

6.燜至沒氣后開蓋,即可。

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紅棗紅豆湯的功效

新疆紅棗(大棗):紅棗能健脾和胃,益氣補(bǔ)血,為安中益氣的良藥,適宜于脾胃虛弱、氣血兩虧、貧血萎黃、疲倦無力、產(chǎn)后虛弱、心慌失眠者食用。紅棗中維生素C的含量相當(dāng)高,被譽(yù)為“天然維生素丸”。民間還流傳有“一天吃仨?xiàng)?,一輩子不顯老”的說法。

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紅豆:性平偏涼,味甘,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進(jìn)心臟血管的活化,利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人,常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。另外,紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用,是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友,豐富的鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆,還有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)化體力、增強(qiáng)抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆,可促進(jìn)乳汁的分泌。

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