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時(shí)間：2017-04-19 16:32:14 編輯：本站整理 648
很多的蔬菜汁既可以美容減肥，還具有降低高血壓的功效。那么，芹菜汁自己在家動(dòng)手怎么做呢？芹菜雪梨汁做起來難嗎？一起來了解一下吧。
鮮榨芹菜汁是一道由鮮芹菜、砂糖等做成的美食。
做法：
1.將芹菜用清水洗凈去泥沙，并去除菜根及菜頭、菜葉，備用。
2.將全部材料準(zhǔn)備就緒后，先用沸水將芹菜燙2分鐘后，取出，用刀切碎，放進(jìn)榨汁機(jī)內(nèi)榨汁或用干凈布?jí)K包住絞汁。
3.取到菜汁后，加入適量白糖，再用開水沖服。每天1劑，每次1小杯，每日2次服，連服數(shù)天。
芹菜汁做起來簡單，但是有些人卻會(huì)被芹菜特有的香味而感到難以下咽，但是芹菜汁又是一種具有相當(dāng)高營養(yǎng)價(jià)值的蔬菜呢！
具體步驟：
1、芹菜洗凈切段，蘋果去皮，切小塊備用。
2、燒一鍋熱水，把芹菜段放進(jìn)去，翻幾下?lián)瞥鰜磉^涼水。
3、將榨汁機(jī)洗凈，把過了水的芹菜段和切好的蘋果塊，放進(jìn)榨汁機(jī)里榨汁。
4、榨好的汁倒進(jìn)杯子里，過濾掉渣滓，加上備好的蜂蜜，攪拌幾下就可以喝了哦。
在制作芹菜汁的其間加入適量的蜂蜜，因?yàn)榍鄄酥奈兜垒^苦，加入蜂蜜可以調(diào)和口感。和蘋果一起打汁，味道營養(yǎng)上會(huì)更好些，并且在傍晚飲用還可松弛身心，幫助睡眠哦。
對(duì)芹菜本身特殊的香氣稍覺敏感的人士不妨試試添加一些自己喜歡的蔬果進(jìn)去，調(diào)節(jié)口感的同時(shí)還能增加營養(yǎng)價(jià)值哦。
芹菜適量，番茄1個(gè)，雪梨1個(gè)，檸檬半個(gè)
做法：
取芹菜適量，番茄1個(gè)，雪梨1個(gè)，檸檬半個(gè)。洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁。
營養(yǎng)價(jià)值：
每天飲用1次。雪梨可以養(yǎng)陰清熱、降火生津；檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對(duì)肺熱、脾胃濕熱導(dǎo)致的痤瘡效果明顯。芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內(nèi)的廢物，刺激身體排毒，有效對(duì)付由于身體毒素累積所造成的體表皮損；番茄性涼，味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護(hù)皮膚。
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