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皂角米可以直接煮嗎?皂角米和什么一起煮好

時(shí)間:2017-08-23 14:26:02 編輯:本站整理 2865

對(duì)于皂角米的吃法,一般都是需要先浸泡,然后煮的,但是有些人覺得很費(fèi)時(shí)想直接洗干凈煮。那么,皂角米可以直接煮嗎?皂角米和什么一起煮好?

皂角米可以直接煮嗎

可以直接煮,不過煮的時(shí)間可能更長(zhǎng),而泡發(fā)的煮得相對(duì)來說更短,而且口感好,但是長(zhǎng)時(shí)間煮皂角米容易碎。

皂角米可以直接煮嗎?皂角米和什么一起煮好

我自己就經(jīng)常做桃膠皂角米,最好不要這樣,通常都要泡發(fā)10小時(shí)左右,皂角米的話可以泡發(fā)短一點(diǎn)的時(shí)間,但是桃膠最好是完全泡發(fā),因?yàn)椴煌耆莅l(fā)的話,雜質(zhì)不好清理。兩樣都最好是完全泡發(fā)后燉,這樣口感才好。還有品質(zhì)也很關(guān)鍵,建議買貴州的野生桃膠和雙夾皂角米。

皂角米和什么一起煮好

皂角米可以直接煮嗎?皂角米和什么一起煮好

皂角米和什么煮好米、花生、大棗、薏米、蓮籽、綠豆等都是適合和皂角米一起煮的,皂角米,建議選擇貴州畢節(jié)的皂角米,那里的樹都是幾十上百年的皂角樹,取下的皂角米品相和營(yíng)養(yǎng)都非常好。

皂角米適合哪些人吃

1、適宜糖尿病患者、肥胖者和便秘者

皂角米可以直接煮嗎?皂角米和什么一起煮好

如果患有糖尿病,這是體型比較偏胖,經(jīng)常出現(xiàn)便秘,那么吃一些皂角米是非常有益的。皂角米富含植物膠質(zhì),植物膠質(zhì)是一種寶貴的營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)于容易便秘的人有預(yù)防和緩解便秘的作用;糖尿病人食用皂角米可以幫助控制餐后血糖上升速度,避免血糖像坐過山車一樣快速升降;對(duì)于超重、肥胖的人,有利于抑制脂肪過度吸收,幫助獲取苗條身材。

2、孕婦、產(chǎn)婦

孕婦和產(chǎn)婦也是可以吃皂角米的,但要控制量不要過量,適量即可。孕婦可以適量食用皂角米,而生產(chǎn)后的新媽媽更加適合吃,對(duì)身體很好,還能幫助產(chǎn)后瘦身和乳汁暢通。

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