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時(shí)間:2017-10-24 14:53:50 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1625
吃棗具有很多的補(bǔ)血效果,尤其適合貧血的女性食用,效果十分顯著,但是一般我們說(shuō)的是紅棗。那么,黑棗可以補(bǔ)血嗎?補(bǔ)血吃黑棗好還是紅棗?
紅棗黑棗均有補(bǔ)血功效,這里黑棗指的是用紅棗加工的熏棗,如果是量少且短期食用的話,可以用紅棗,如果用量較大且比較長(zhǎng)期用的話,建議用黑棗,紅棗含糖份比較高,多食易脘漲。
中醫(yī)認(rèn)為,紅棗最能滋養(yǎng)血脈,素被民間視為補(bǔ)氣佳品,可醫(yī)治面容枯槁、肌肉失潤(rùn)、氣血不正等癥。紅棗亦能防治貧血、紫癜、婦女更年期情緒煩躁。黑棗入藥雖不如紅棗廣泛,但常以補(bǔ)腎養(yǎng)胃見(jiàn)長(zhǎng)。
黑棗是鮮棗的干制品,是用新鮮的棗子在棉籽油以及松巖水中煮熟,然后用煙火熏烤而成的。不僅味道甜爽,同時(shí)還營(yíng)養(yǎng)豐富,其中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)以及各種維生素。
黑棗的對(duì)于我們身體的保健作用要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于新鮮的棗子。并且相比與紅棗,黑棗的補(bǔ)血效果、補(bǔ)氣效果更強(qiáng)。黑棗中含有大量的維生素,能夠有效的增強(qiáng)身體的免疫力以及抗病能力,同時(shí)還能夠有效的預(yù)防各種癌癥、吐血等疾病。黑棗性寒,能夠有效的滋養(yǎng)內(nèi)臟。
黑棗的好處雖然多,但是千萬(wàn)不能夠空腹吃黑棗,因?yàn)楹跅椫泻写罅康墓z以及鞣酸,這些物質(zhì)和胃酸幾何之后,容易在胃部形成硬塊,久而久之就會(huì)變成結(jié)石。專(zhuān)家建議,黑棗對(duì)于與身體的好處有很多,適當(dāng)?shù)某砸恍┯欣谏眢w的健康,有著很好的保健作用。另外黑棗性寒,所以脾胃不好或者是脾胃虛弱的患者要少吃,同時(shí)不能夠空腹吃。
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