時(shí)間:2018-11-28 16:50:59 編輯:本站整理 422
在產(chǎn)后及時(shí)用上收腹帶不僅能幫助孕媽媽們恢復(fù)身材,還能幫助孕媽媽們的子宮內(nèi)臟避免下垂,那收腹帶什么時(shí)候開始用,一直要用到什么時(shí)候?yàn)橹鼓??一起來學(xué)習(xí)一下吧。
收腹帶一般是使用三個(gè)月才可以達(dá)到效果的呢,建議大家使用容易塑形的收腹帶,因?yàn)楸绕鹌渌氖崭箮?,盡管透氣性會(huì)比較低,但是方便使用。當(dāng)然一些媽媽因?yàn)樾枰孢m度所以會(huì)選擇全棉的,全棉材質(zhì)的收腹帶固然舒服,不過效果也就沒有那么明顯啦。收腹帶要用多久這個(gè)問題其實(shí)也不是很重要,不過并不是說一定要采用收腹帶才可以達(dá)到收腹的效果,只要好好的休養(yǎng)還有加上適當(dāng)?shù)腻憻掃€有休息,很多產(chǎn)后媽媽也可以很快地恢復(fù)到?jīng)]有懷孕之前的狀態(tài)的,所以說不要采取強(qiáng)制性的收腹帶對于產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復(fù)工作會(huì)更加有利。
自然分娩的產(chǎn)婦,可以在產(chǎn)后兩三天后使用收腹帶;剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,建議產(chǎn)后一周以后再用。
媽媽們使用收腹帶不要時(shí)間過長,一般每天最多12個(gè)小時(shí),用一個(gè)月就可以了,不要為了減肥而一直纏著它,控制飲食以及運(yùn)動(dòng)減肥才是最健康的。
收腹帶最好選擇純棉、無彈性、分段束縛的腹帶,純棉布透氣性好,無彈性、分段束縛者貼合體型,腹帶的壓力穩(wěn)定、均衡。
綁腹帶時(shí),不要纏繞得太緊,否則會(huì)影響產(chǎn)婦呼吸和血液循環(huán),使用高彈性的束腹帶也是如此,不要扣得太緊。產(chǎn)后子宮膜脫落,混著血液由陰道排出,如果纏繞過緊影響血液循環(huán),“惡露”排出就有困難,產(chǎn)婦恢復(fù)變慢。綁得太緊,還可能造成腰肌萎縮,不利于體型恢復(fù)。
現(xiàn)今市面上,特別是網(wǎng)上,收腹帶琳瑯滿目、優(yōu)劣難辨,由于用材、結(jié)構(gòu)、功能、品質(zhì)差異很大,使用效果也大不一樣,產(chǎn)后寶媽選用時(shí)一定要注意。
1. 純棉收腹帶
純棉的腹帶比較柔軟、透氣,但最大不足就是沒彈性,和紗布的差不多,沒彈性就沒收緊力,沒有收緊作用,助縮收腹效果就大打折扣。
2. 新型養(yǎng)宮收腹帶
這是一種全新的可以呵護(hù)子宮的收腹帶,它是科學(xué)利用腹帶的物理作用,結(jié)合益母草、三七、紅花等傳統(tǒng)中藥作用于小腹部,在收腹塑形的同時(shí)具有促進(jìn)子宮恢復(fù)、養(yǎng)護(hù)子宮的作用,使用簡單方便,很受現(xiàn)代知識(shí)女性所青睞。
3. 捆裹式收腹帶
市場上最多的一類,用材、款式基本大同小異,所謂幾件套,價(jià)格也不貴,跟風(fēng)者也較多。因大多是化纖用材,腹帶比較僵硬,彈性也差,用起來很不舒服。因設(shè)計(jì)不合理,醫(yī)生多不主張使用。
其實(shí),不管是收腹帶還是別的東西,晚上睡覺都不能帶著。因?yàn)橥砩纤X要讓身體自然的放松,長期保持一種緊張狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致一些疾病。
所以,腹帶最好還是只在白天綁著就行了,等到晚上睡覺之前一定要拆下來,否則會(huì)影響到心臟的充血功能,也不利于良好的睡眠質(zhì)量。而且,晚上帶著腹帶睡覺很容易造成局部缺血引起壞死的可能,容易導(dǎo)致腹腔臟器受壓的可能。
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