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時間：2018-03-07 09:53:15 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 4751
牛筋是牛的肌腱部位，這個部位直起來非常嚼勁，但是正因為如此，所以很多人喜歡吃。那么，牛筋熱量高嗎？牛筋的熱量多少？
牛蹄筋是牛的腳掌部位的塊狀的筋腱，就像拳頭一樣，而不是長條的筋腱牛蹄筋的熱量(以100克可食部分計)是151大卡(631千焦)。
每100克牛蹄筋的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。
熱量(大卡)151.00，碳水化合物(克)2.60，脂肪(克)0.50，蛋白質(zhì)(克)34.10;
攝入151大卡熱量相當(dāng)于做以下運(yùn)動：走路50分鐘，跑步 23分鐘，跳繩19分鐘，健美操 40分鐘;
牛筋相對來說并不算是熱量較高的食物之一，但是每100克的牛筋就已經(jīng)含有了151克的卡路里。因而對于想要減肥的朋友來說，牛筋并不屬于一種減肥又健康的食材之一，所以想要保持苗條身材的朋友食用的時候要適量，還要加以適量的體育鍛煉，這樣有才能擁有魔鬼般的身材。
老少皆宜。適宜于虛勞羸瘦、腰膝酸軟、產(chǎn)后虛冷、腹痛寒疝、中虛反胃的人食用;凡外感邪熱或內(nèi)有宿熱者忌食。
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