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時(shí)間：2018-04-26 15:19:36 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1522
吃花膠雖然有一定的好處，但是也要講究吃的方法和時(shí)，例如阿膠適合冬季服用，夏季就不能多吃。那么，花膠什么季節(jié)吃最好？
花膠一年四季都可以吃
花膠主要是膠原蛋白。膠原蛋白：占身體蛋白質(zhì)的1/3，生成結(jié)締組織，構(gòu)成身體骨架。如骨骼、血管、韌帶等，決定了皮膚的彈性。因此，只要攝入足夠的膠原蛋白．就能保證正常機(jī)體鈣質(zhì)的攝入量．膠原蛋白可成制成補(bǔ)鈣的保健食品。正是因?yàn)檫@樣，我們可以長(zhǎng)期吃花膠。
一個(gè)人吃的話，15-18克左右就可以，最好是天天吃，也可以連續(xù)吃七八天然后停兩三天，還可以隔天吃一次。這個(gè)是比較科學(xué)的，因?yàn)槿梭w每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人體質(zhì)，一般要吃一個(gè)月左右，快的1-2個(gè)星期就可見效果。
花膠在每天的最佳食用時(shí)間：晚上晚餐后睡前食用，或早上空腹食用，這樣效果最好。所以以后不要擔(dān)心花膠什么時(shí)候吃最好這樣的問題了。
1、對(duì)花膠過敏的人不能吃。一般對(duì)蛋白過敏的人也會(huì)對(duì)花膠過敏。
2、體質(zhì)偏熱、肺炎跟肺功能不好的人不能食用。
3、手術(shù)后、感冒中、經(jīng)期的人暫不可以食用花膠，應(yīng)待術(shù)后出院或感冒康復(fù)后、經(jīng)期后再吃。其實(shí)不是不能吃，是最好暫時(shí)不吃，等癥狀過后吃，這樣可以更充分地吸收營(yíng)養(yǎng)，避免浪費(fèi)。
4、食用花膠時(shí)不宜飲用大量啤酒，否則會(huì)產(chǎn)生過多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。尿酸過多，會(huì)沉積在關(guān)節(jié)或軟組織中，從而引起關(guān)節(jié)和軟組織發(fā)炎。
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