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時(shí)間：2016-06-12 16:35:44 編輯：本站整理 4740
在日式餐廳有些人喜歡吃壽司，尤其是包裹三文魚片的，肉質(zhì)肥美嫩滑非常好吃。那么吃三文魚能喝牛奶嗎?三文魚可以和牛奶一起吃嗎?
營養(yǎng)醫(yī)師介紹吃三文魚是能喝牛奶的，如果日常生活中你對這兩種食品都不過敏的話，那么一起食用也不會產(chǎn)生過敏。
早餐你可以選擇三文魚、牛奶麥片、一片面包或者其它主食或者薯類，再加上少量的蔬菜水果，這是一頓營養(yǎng)較為豐富的早餐。
1.超市購三文魚時(shí)，用手壓魚肉時(shí)，肉質(zhì)結(jié)實(shí)而富有彈性，魚肉呈鮮艷的橙紅色。
2.買回的三文魚用醋反復(fù)洗凈，切成小塊，然后用保鮮膜封好，再放入冰柜保鮮。
3.取新鮮魚塊，用醋、鹽、紫蘇末、黑胡椒粒和茴香腌制，置冰箱二日充分入味。
4.需食用時(shí)取出，再配一碟日式醬油，按個(gè)人口味把綠芥末適量放入，調(diào)均蘸食。
5.三文魚刺身，最能保持三文魚的鮮美，同時(shí)也能最大限度地保存三文魚的營養(yǎng)。
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