時間：2020-09-08 09:11:14 編輯：本站整理 0
西梅是原產(chǎn)于美國加州的一種水果，西梅的營養(yǎng)價值很高，小孩子吃了可以提高免疫力，老年人除了可以補充各種礦物質(zhì)，強身健體。可是為什么有些人吃西梅會拉肚子呢。
適量食用無特殊禁忌，過量食用則容易引起消化問題。 西梅本身是一種較為綠色和健康的水果，在西梅果肉中含有豐富的維生素C、維生素B、花青素、膳食纖維、果膠、有機酸及鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，有較高的營養(yǎng)價值，適量食用西梅沒有特殊禁忌，過量食用西梅則容易引起腹脹、腹瀉等消化問題。
可能是過量食用導(dǎo)致的。 西梅是有名的潤腸食物，在西梅果肉中含有豐富的水分、膳食纖維、果膠等營養(yǎng)成分，適量的食用西梅可以起到潤腸作用，過量食用西梅則會加重腸道的消化負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)一些消化不良的情況，例如腹脹、拉肚子等情況。?
小貼士：吃西梅拉肚子的情況通常不會持續(xù)很久，在拉肚子后可以適量的飲用一些水幫助身體補充水分。
1、胃潰瘍患者不宜吃西梅
西梅中含有大量的糖類、有機酸，可以增加胃液的分泌，過量食用會刺激胃黏膜，若胃潰瘍患者食用，可能會加重病情。
2、腹瀉患者別吃西梅
西梅中富含果膠和膳食纖維，能推動腸胃的蠕動，有通便的作用，若腹瀉患者食用，可能會加重身體不適。
3、糖尿病患者慎吃西梅
西梅含有比較多的是果糖和多種葡萄糖，要是長期這樣吃的話，很容易出現(xiàn)血糖飆升的情況，少量食用由于花青素和維生素的作用，對血糖的影響并不大，但是一旦食用過多便會出現(xiàn)血糖升高的現(xiàn)象，因此，糖尿病患者需嚴(yán)格控制吃西梅的量。最后能不吃就不吃，這是最好的選擇。
進(jìn)口的西梅價格為50元以上，國產(chǎn)的西梅價格為10-30元一斤，不同地區(qū)價格不同，此價格僅供參考。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個人吃5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法，并不表明5h立場。