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寶寶可以吃糙米嗎寶寶多大可以吃糙米

時(shí)間：2020-11-09 16:58:44 編輯：本站整理 0

糙米屬于谷類(lèi)食物，沒(méi)有經(jīng)過(guò)精加工，較完整的保留了稻谷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，且以消化吸收，對(duì)身體有很大的好處，那么小孩子可以吃糙米嗎。

寶寶可以吃糙米嗎?

寶寶是可以食用糙米的。糙米易咀嚼，寶寶的牙齒發(fā)育未全，糙米便于寶寶食用。糙米屬于一種粗糧，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，而且是純天然無(wú)害的，能夠最完整最全面的給人類(lèi)提供營(yíng)養(yǎng)。?

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寶寶吃糙米的好處?

糙米富含磷，每100克糙米就含有110毫克磷，寶寶吃糙米，可以補(bǔ)充磷，有助于牙齒和骨骼的健康發(fā)育，促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。?

糙米富含膳食纖維，每100克糙米就含有2.33克膳食纖維，寶寶吃糙米，可以補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)腸胃消化，促進(jìn)腸胃的健康發(fā)育，增強(qiáng)腸胃功能，增進(jìn)食欲，養(yǎng)成愛(ài)吃飯的好習(xí)慣。?

糙米富含蛋白質(zhì)，寶寶吃糙米，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高身體免疫力，增強(qiáng)抵抗力，保持活力，抵抗病菌入侵，保證身體的健康。?

糙米富含氨基酸，寶寶吃糙米，可以補(bǔ)充氨基酸，促進(jìn)蛋白質(zhì)的構(gòu)成，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)大腦的發(fā)育，保護(hù)肝臟的健康發(fā)育，促進(jìn)排毒排便功能的正常。?

糙米富含鉀元素，每100克糙米就含有103毫克鉀元素，寶寶吃糙米，可以補(bǔ)充鉀元素，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的滲透壓，維持酸堿平衡。?

糙米還富含維生素，寶寶吃糙米，可以補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充精力，保持活力，還有助于皮膚的健康發(fā)育，促進(jìn)良好視力的養(yǎng)成。

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寶寶多大可以吃糙米?

寶寶在一周左右就能吃糙米了，最早也要十個(gè)月之后，但是對(duì)于糙米的制作方法非常的有講究。可以用豆?jié){機(jī)把糙米打碎，然后熬成粥，一定要注意柔軟度，熬到粘稠就可以給寶寶食用了，這樣不僅寶寶更容易吸收，也更利于腸胃功能的發(fā)育健全。寶寶在一歲之前如果喂養(yǎng)的話建議使用細(xì)糧，等到過(guò)了一周歲之后再選擇糙米喂養(yǎng)是最合適的。

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