時間：2021-03-08 08:31:59 編輯：本站整理 0
現(xiàn)在很多人都來不及吃早餐就匆匆忙忙趕去上班和上學，這樣長久以來對胃部有很大的傷害。其實早上喝一杯米漿也是一種不錯的選擇。
其實這跟個人口味有關，如果喜歡蓬松渲染的可以多放點水，米水比例可以到1:3，如果喜歡此時的可以少放點水，米水比例可以到1:1.5。
米漿的做法是比較多的，吃的時候同樣有非常多的吃法，首先要在鍋中加入1勺泡好的大米，然后再加入1勺泡大米的水，需要按照一比一的比例進行搭配，需要我們放入大米和水，然后再放入料理機的中，把把大米磨成米漿就可以了。之后我們需要把磨好的米漿，用細篩過濾上一下，這時候如果說細篩中存在有殘留的大米粒，那么就要繼續(xù)的放入到磨漿杯中，容納后繼續(xù)打成米漿，之后我們打好的剩下的米漿，混合在一起之后，就可以放到盆中，然后用勺子舀起是，米漿制作成濃稠的液體就可以了。然后我們選擇在磨好的米漿中放入適量的食用鹽，然后我們要用筷子，朝著同一個方向進行攪拌，之后我們再把食鹽以及米漿一起攪拌均勻，在鍋中需要放入適量的冷水，然后我們用大火燒開才行。之后用勺子把米漿塊攪拌。最后讓米漿變成流瀉狀的稀米漿就可以了。
米漿是可以用豆?jié){機制作的，首先需要我們準備好陳米250克、清水750毫升、紅薯粉15克，還需要鹽少許，首先我們要把陳米完全淘洗干凈，等到?jīng)]有雜質(zhì)的時候就可以了，之后我們再倒入其中清水，需要浸泡7-8個小時。之后我們需要把浸泡好的大米，然后我們放到豆?jié){機中進行研磨，然后需要開始冷磨。然后我們再把磨好的米漿全部倒出來，之后我們加上一些紅薯粉和少許的鹽，多次的進行攪拌，攪拌均勻，等到完全沒有粉質(zhì)的時候，就可以拿去制作腸粉吃了。所以說豆?jié){機是完全可以用來磨米漿吃的，但是這時候是一定不能太粘的。主要是因為的豆?jié){機功率比較大，所以說我們不能放入太多的大米。
米漿是很有營養(yǎng)的一種食物，首先在米漿中是含有大量的礦物質(zhì)成分存在，這些物質(zhì)是能夠給我們?nèi)梭w提供全面的營養(yǎng)，而且在米漿中，實際上還含有大量的碳水化合物，這樣的物質(zhì)是可以給我們起到補充營養(yǎng)素的效果，可以幫助維持人體各項機能。
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