歡迎您,來到5號網(wǎng)!
時間:2015-12-21 11:07:57 編輯:本站整理 545
今天要為大家?guī)淼氖且坏烂牢稜I養(yǎng)健康的晚餐,紫薯粥的功效很不錯哦,能有效的增強人體抗疲勞、抗衰老、補血效果,晚餐這樣吃還能減肥哦,接下來就讓我們一起來學(xué)習(xí)下吧。
紫薯200克、糯米100克、大米100克、
水適量、白砂糖100克、
1、準(zhǔn)備好材料,紫薯、糯米、大米
2、紫薯去皮洗干凈,切小方塊,糯米、大米洗干凈,浸泡三十分鐘撈出,濾干水;
3、所以材料放入電壓鍋中,加入適量的礦泉水,煲約45分鐘;PS:每個電壓鍋功能不同,時間也有所不同。
4、煲好之后,等2-3分鐘,開蓋,加入適量的白砂糖,拌均,再蓋上蓋子五分鐘。PS:根據(jù)自己口味加糖還是鹽。
5、稍微拌均,勺出即可以吃。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。