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酸蘿卜的熱量是多少?吃酸蘿卜會胖嗎?

時間:2017-03-22 11:26:19 編輯:5號網(wǎng)-lkn 7937

很多人知道吃白蘿卜能促進腸道的蠕動,對便秘、減肥患者有一定的療效。但經(jīng)過腌制的酸蘿卜,不少人困惑,吃酸蘿卜會胖嗎?關(guān)于,酸蘿卜的熱量是多少?吃酸蘿卜會胖嗎?5號網(wǎng)小編來為您一一解答!

酸蘿卜的熱量是多少?吃酸蘿卜會胖嗎?

酸蘿卜的熱量是多少

酸蘿卜的熱量:30大卡(100克);

腌蘿卜的熱量:32大卡(100克);

紅蘿卜的熱量:20大卡(100克可食部分);

白蘿卜的熱量(以100克可食部分計)是21大卡(87千焦);

鳳凰蘿卜的熱量(以100克可食部分計)是137大卡(573千焦);

酸蘿卜的熱量是多少?吃酸蘿卜會胖嗎?

吃酸蘿卜會胖嗎

吃酸蘿卜是不會胖的。酸蘿卜熱量不大,因為酸蘿卜不含脂肪及蛋白質(zhì),但是它能開胃助消化,提高食欲,從營養(yǎng)上講,建議吃一些酸蘿卜對身體有好處,但要適度。

酸蘿卜的熱量是多少?吃酸蘿卜會胖嗎?

酸醋蘿卜的制作方法

原料:泡椒、跺椒、白醋、白糖、鹽、白酒、果珍

做法:

1.白蘿卜洗凈,去根須;白蘿卜切片,放在通風(fēng)處,晾曬1天

2.取一干凈容器,我用的小塑料桶。小桶內(nèi)放入少許涼開水,

分別加入泡椒、跺椒、白酒(半瓶蓋)、果珍2調(diào)羹、白糖4調(diào)羹、白醋半杯、鹽適量,攪拌均勻;

3.晾曬好的蘿卜在涼開水中過一下,去掉浮塵,放入調(diào)好的汁中;

4.加蓋,在冰箱冷藏室中放置5天,中間可翻動幾次;

5.5天后即可食用,也可裝入小玻璃罐中,放入冰箱可長時間保存。

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