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兔肉是優(yōu)質(zhì)蛋白嗎 高蛋白低脂肪

時間:2018-08-23 15:46:25 編輯:本站整理 527

兔肉是大家比較熟悉的,很多人時不時就會買點兔肉嘗嘗,有的人其實不太了解兔肉,其實兔肉也是很有營養(yǎng)的,下面介紹兔肉是優(yōu)質(zhì)蛋白嗎 高蛋白低脂肪。

兔肉是優(yōu)質(zhì)蛋白嗎

兔肉是優(yōu)質(zhì)蛋白,兔肉是一種高蛋白、低脂肪的食物,既有營養(yǎng),又不會令人發(fā)胖,是理想的“美容食品”。兔肉蛋白質(zhì)含量高達21.5%,幾乎是豬肉的2倍,比牛肉多出18.7%,而脂肪含量為3.8%,是豬肉的1/16,牛肉的1/5。

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兔肉的功能

兔肉性涼味甘,在國際市場上享有盛名,被稱之為“保健肉”、“葷中之素”、“美容肉”、“百味肉”等等。

兔肉質(zhì)地細嫩,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,與其它肉類相比較,具有很高的消化率(可達85%),食后極易被消化吸收,這是其他肉類所沒有的。因此,兔肉極受消費者的歡迎。

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秋天吃兔肉的禁忌

1、兔肉不能常吃,兔肉農(nóng)歷8-10月深秋可食,余月則傷人腎氣,易損元陽。

2、兔肉忌與白雞肉、肝臟、心臟、桔、橘、芥末、姜、芹菜、小白菜、獺肉同食;補病肝時,不能使用多油、烤炸等上火燥熱的方式進行烹調(diào)。

與兔肉相克的食物:

(1)兔肉與橘子相克:引起腸胃功能紊亂,導致腹瀉。

(2)兔肉與芥末相克:性味相反不宜同食。

(3)兔肉與雞蛋相克:易產(chǎn)生刺激腸胃道的物質(zhì)而引起腹瀉。

(4)兔肉與姜相克:寒熱同食,易致腹瀉。

(5)兔肉與小白菜相克:容易引起腹瀉和嘔吐。

(6)兔肉芹菜本不合,同食之后頭發(fā)脫。

(7)兔肉+人參 會中毒。

(8)兔肉+青姜 會中毒。

溫馨提示:吃兔肉有太多的禁忌,建議大家多吃水果和蔬菜,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,美容養(yǎng)顏。

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孕婦吃兔子肉的禁忌

1、有明顯陽虛癥狀的女子、脾胃虛寒者不宜食用。

2、兔肉性偏寒涼,凡脾胃虛寒所致的嘔吐、泄瀉忌用。

3、兔肉不能與雞心、雞肝、鴨血、獺肉、鱉肉同食。

4、兔肉還不可與橘子、芥末、雞蛋、姜、芹菜、小白菜同食。

5、兔肉與雞蛋不能同食:兔肉性味甘寒酸冷,雞蛋甘平微寒。二者各有一些生物活性物質(zhì),若同炒共食,則易產(chǎn)生刺激腸胃道的物質(zhì)而引起腹瀉,所以不宜同食。

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