時間:2018-12-07 09:59:20 編輯:本站整理 243
糖醋排骨其實是非常有營養(yǎng)的菜,很多人好奇究竟有哪些營養(yǎng),其實糖醋排骨可以補血,還可以滋陰潤燥呢。
糖醋排骨是糖醋味型中具有代表性的一道大眾喜愛的特色傳統(tǒng)名菜,它選用新鮮豬子排作料,肉質(zhì)鮮嫩,成萊色澤紅亮油潤。
豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜于氣血不足,陰虛納差者。
糖醋排骨的維生素A52.40微克、胡蘿卜素14.50微克、硫胺素3.04毫克、核黃素1.70毫克、尼克酸46.53毫克、維生素C1.90毫克、維生素E78.09毫克、鈣214.57毫克、磷1517.85毫克、鈉10496.20毫克、鎂246.27毫克、鐵24.34毫克、鋅35.62毫克、硒112.32微克、銅1.97毫克、錳2.30毫克、鉀2643.64毫克、維生素B60.01毫克。
糖醋排骨好不好吃,關(guān)鍵在于糖醋醬做得正不正宗。那么,正宗的糖醋醬應(yīng)該怎么呢?首先冰糖最好熬煮至金黃色,這樣可以使成菜色澤更加誘人。然后再放入香醋。放入香醋后一定要繼續(xù)熬煮片刻,使糖醋汁中的醋酸揮發(fā)一些,減少了醋的刺激,這樣口感才會醇厚可口。如果擔(dān)心控制不好火候,也可以直接把冰糖、香醋和少許水放入炒鍋用中小火熬煮至黏稠,口味也不受影響。當(dāng)糖醋汁傾倒時能呈一條線狀地流下時就可以把排骨放入鍋中翻炒了。
此外,在烹飪的過程中,也要注意一些技巧的把握:
1、如果是比較心疼油的親們改用平底不粘鍋煎排骨,時間稍微長點兒,一樣能做出炸過的效果。在煎的過程中一定要用中火慢慢煎,別著急,直到排骨收緊,顏色變成棕色再撈出。
2、在加水的步驟中一定要倒入開水。如果加入是的冷水,不僅排骨的味道不香,而且口感也硬。
3、收湯汁的步驟也非常關(guān)鍵,要用大火,但糖醋汁通常很容易糊鍋,因此,要多晃動鍋里的排骨。
材料
材料:豬肋排500克(選購時以骨頭較小的最佳)
調(diào)味料:陳醋4大匙,砂糖2又1/2大匙,細(xì)鹽1/4小匙,生抽1小匙,老抽1/2小匙
做法
1.豬肋排斬成小塊,用清水浸泡約20分鐘,中途反復(fù)換水以去血水,直至排骨變?yōu)榉郯咨?/p>
2.將排骨放入炒鍋內(nèi),加入清水(80ml)水量僅至排骨的2/3處,加鍋蓋中火煮約2分鐘至排骨變色。
3.將排骨和排骨湯分別用一只碗盛出備用。
4.炒鍋內(nèi)燒熱1大匙油,中火放入排骨翻炒約1分鐘。(時間不用久)
5.炒好的排骨加入陳醋4大匙,約至排骨的1/3處。
6.加鍋蓋,用小火燜約2分鐘(要注意看火,醋很快會燜干)
7.燜至醋干后,加入鹽,生抽,老抽,砂糖。
8.再將過程3中的排骨湯倒入鍋內(nèi),水量僅至排骨的2/3處。
9.加鍋蓋,用小火燜2分鐘,再打開鍋蓋收汁。
10.最后湯汁收至濃稠即可上菜。
滬菜用料簡單注重的是酸甜的口味里面用到了番茄醬 這也是滬菜的特點,浙菜用料豐富,做法精細(xì),色、香、味具全;川菜即使做糖醋排骨也不忘加蔥姜花椒。
糖醋排骨的調(diào)配汁只有滬菜會加番茄醬,滬菜口味偏淡,浙菜和川菜偏重 。滬菜浙菜的糖醋排骨屬于燒菜,而川菜中的糖醋排骨 是四川一道很有名的涼菜,用的是炸收的烹飪方法,屬于糖醋味型,琥珀油亮,干香滋潤,甜酸醇厚,是一款好的下酒菜或是開胃菜。頗受中國人民喜愛。
淮揚菜的糖醋排骨在技法上兼顧了浙菜的和川菜的特點,口味上結(jié)合滬菜的特點,用糖醋,蔥蒜調(diào)味,用油熱煸,淮揚菜做法的糖醋排骨歷史較其余三個菜系較短。
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