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時(shí)間：2016-12-26 11:32:09 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1747
酸棗仁粉就是用酸棗仁磨成的粉,那么酸棗仁粉應(yīng)該怎么做好吃呢?酸棗仁粉的功效和作用有什么呢?下面我們來(lái)一起介紹下吧!
酸棗仁粉是由酸棗仁研磨而成的粉劑,含有較多的脂肪酸和蛋白質(zhì),并含有甾醇,三皂萜化合物,維生素C,還含有白樺脂肪、白樺脂酸、酸棗甙等成分.中醫(yī)常用酸棗仁粉來(lái)治療失眠癥,酸棗仁中含有養(yǎng)心安神和抑制中樞神經(jīng)的藥物成分,故能較好地起到促進(jìn)睡眠和治療失眠癥的作用.
1、酸棗仁粉確有一定的安神作用,對(duì)部分失眠病人效果還是不錯(cuò)的,但不是對(duì)所有的人群都有效.酸棗仁對(duì)精神壓力過(guò)重和腦神經(jīng)衰弱引起的失眠效果比較好,對(duì)焦慮癥引起的有一定作用,對(duì)糖尿病和甲亢引起的則效果比較差.
2、酸棗仁對(duì)心血管系統(tǒng)具有保護(hù)的作用.酸棗仁對(duì)心率失常有調(diào)節(jié)作用,對(duì)心肌細(xì)胞損傷有保護(hù)的作用,能夠在一定程度上預(yù)防心率失常的問(wèn)題.
3、酸棗仁還具有明顯的抗驚厥作用,可明顯抑制青霉素鈉對(duì)神經(jīng)元細(xì)胞的興奮作用,降低谷氨酸水平的升高,且有抗癲癇作用.
4、酸棗仁可以降血壓和降血脂.酸棗仁中帶有酸棗仁總甙,它可以幫助降低血清膽固醇,升高高密度脂蛋白.
偏方一:用酸棗仁、白米熬粥,治療神經(jīng)衰弱引起的失眠效果很好,且溫和無(wú)副作用,特別適合體質(zhì)虛弱的人喝.做法簡(jiǎn)單,取酸棗仁少許,生地黃少許,粳米或白米偏多,酸棗棗仁、地黃水煎取汁,入粳米煮粥食用即可.
偏方二:治虛勞虛煩,不得眠:酸棗仁二升,甘草50克,知母100克,茯苓100克,芎窮100克.上五味,以水八升,煮酸棗仁得六升,納諸藥煮取三升,分溫三服.
偏方三:治骨蒸,心煩不得眠臥:酸棗仁100克.以水二大盞半,研濾取汁,以米二合煮作粥,候臨熟,入地黃汁一合,更微煮過(guò),隨時(shí)可食用.
主料:小米50克,黑小米50克
輔料:酸棗仁粉粉30克,蜂蜜適量
1.棗仁粉小米粥的做法.小米、黑小米淘洗干凈
2.將清洗干凈的小米、黑小米放入鍋中,加水大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火煮至黏稠
3.加入酸棗仁粉粉煮5分鐘
4.出鍋時(shí)放入蜂蜜即可
1、酸棗仁粉粉在超市磨五谷粉的地方有賣,或者去藥店買.
2、沒(méi)有白蜂蜜,也可換成其它的蜂蜜. 酸棗仁粉粉的食用:用可以喝的熱水沖下,然后攪下,稍微沉淀一下,把上面的細(xì)末喝掉就行,如果怕浪費(fèi)可以剩下的放在鍋里煮一下,把湯喝掉.
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