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清江魚熱量高嗎？吃清江魚會(huì)胖嗎？

時(shí)間：2017-02-20 13:53:52 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 6658

吃過烤魚的朋友們，都知道清江魚，肉質(zhì)鮮美，刺少，營養(yǎng)價(jià)值還非常高。不少人困惑，吃清江魚會(huì)胖嗎？關(guān)于，清江魚熱量高嗎？吃清江魚會(huì)胖嗎？5號(hào)網(wǎng)小編來為您一一解答！

清江魚熱量高嗎

清江魚100克等于：103大卡，是一種熱量較低、高水分、高蛋白的食品，減肥時(shí)適量食用。清江魚被譽(yù)為淡水魚之王，是饋贈(zèng)上品，口感細(xì)膩，肉質(zhì)滑爽。是不少人都非常喜歡吃的一種魚類！

吃清江魚會(huì)胖嗎

吃清江魚不會(huì)胖。清江魚是含脂肪量比較少的肉類，所以不會(huì)發(fā)胖，大家可以放心食用！清江魚味道鮮美，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、維生素、尼克酸等多種營養(yǎng)。原產(chǎn)自長江一級(jí)支流清江，饞貓解饞全程無公害礦泉水養(yǎng)殖系統(tǒng)，保證原始品種口味。適合饞小江的做法有烤魚、水煮魚、燉蘿卜這三種。

清江魚是什么魚

清江魚，又稱米鳉，俗稱“稻田魚”、“魚目娘”，是輻鰭魚綱頜針魚目異鳉科的其中一種。分布在東亞及東南亞，包括中國、日本、韓國、越南、緬甸、泰國、老撾、柬埔寨、臺(tái)灣的淡水水域。經(jīng)常因?yàn)楹哟ㄎ廴炯碍h(huán)境過度開發(fā)導(dǎo)致棲息地銳減。在臺(tái)灣，青鳉魚的棲地已銳減至僅剩北部區(qū)域有少數(shù)族群。青鳉有吞食蚊子幼蟲的習(xí)性，因此對(duì)滅蚊有一定的功效。

清江魚的食用禁忌

1、清江魚+牛肝：可產(chǎn)生不良的生化反應(yīng)，有害于人體；

2、清江魚+鹿肉：影響營養(yǎng)素的吸收；

3、清江魚+牛肉：一起吃會(huì)引起中毒，可以用人乳和鼓汁治療。

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